鏡で素顔を見ることの大切さを再確認する今日この頃

外に出れば常時マスクを付ける、そんな生活も長期間になり慣れてはきました。それとともに、マスクを顔に常につけるリスクは、いくつかの側面から広く言われています。中でも、どうしても顔の筋肉を動かさなくなるから、表情筋の動きが鈍くなってしまうことは、アンチエイジングをスキンケアに日々取り入れている人間としては重要なことでした。筋肉がたるんでしまったその結果、どうなるか。ほうれい線が深くなり、たるみが生まれてしまうのです。

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しかも日中マスクなものですから、外でふと鏡を見てもそれと気づかない。家の中で歯磨きをしているとき、洗顔して顔を鏡と向き合わせたとき、「アレ、なんだかしわが深くなっていないか?」と気づいて顔を青ざめさせる、そういうことが起こりうるということです。

そう考えると、素顔としっかり向き合う家での時間がより重要になったということだ、と改めて気づかされたのでした。今では貴重ともいえる、まったくの素顔と向き合える時間をこれからはよりじっくりと取り、日々のケアを怠らないようにより気を引き締めないといけない、そう思っいました。スキンケアは何より一日一日の積み重ねが物を言う、それは変わらないことなのです。

いずれ、マスクを取り去ってまた素顔で人と接する日々は必ずやってくるはずなのですから、そのときには心置きなく人に向けられる素敵な顔でいたい。そのために、しっかりと努力をつづけていきたいなと思ったのでした。

早くやっておけばよかった???肌の対策

昔から鏡をよく見続けた私。

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昔から、小さい頃から、肌に関する悩みは消えません。

若い頃、ポツポツ出るにきびに対して、コンプレックスを抱いていました。

ですが、周りの人達は

「若いとにきびくらいでるのよ~。」

と慰めてくれました。

その言葉の通りか、高校を卒業したあとはにきびのポツポツはなくなりました!

私は若い頃化粧をしなく、なんと夏真っ盛りの時に日焼け止めも塗らなかったのです!

アラフォーになった今、とても後悔しています。

ニキビがなくなったあとの若い頃、鏡を見ても、目の下のクマくらいしか悩みはなく、クマは私にとって大した悩みではないと思っていたため、肌が綺麗盛りの10代後半、20代前半は何もスキンケアもしないで、ただ能天気に過ごしていました。

これが後悔することになるとは。。

今の私の1番の悩みは<シミ>です。

当たり前と言っては当たり前。若い頃から日焼け止めも何もせず過ごしていたのですから。

20代後半くらいに、周りの人達に日焼け止めの大切さを教えられたのに、「何もしないのがシンプルで肌には絶対いい」と、バカな確信を持ってしまい、重要視しなかったのです。

今は鏡を見ると、色んなところに小さなシミから目立つシミまで、気になりまくるのです。

周りの言うことを早く聞いておけば良かった、と、後悔していますが、今からできることも調べて頑張っていこうと思っています!

古い水道管からでる水の質が悪いので、顔の肌に悩む原因があると

お顔の肌も、年齢と共にだんだんと老化してくるとは思います。

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最近わたしの顔部分の肌は、少し赤みをおびてきています。

年齢を重ねる事だけで、

肌の老化の進み具合が早いのではない様な気がし始めました。

もしかして、水道水の質が悪いのかなあとハッとしました。

日本の水道管が古い事を、ニュースで聞いたことがあります。

我が家の水道管から出てくる水も、悪い事は以前から知ってはいたのです。

神経質な方だけど、食べ物に関してはそれほど神経質になってはいませんでした。

これほどお顔の肌が汚くなる原因として水であるならば、

ボトルの水を買った方がいいと思い始めました。

煮炊きする水にも、ペットボトルの水を使いたいと強く思います。

また大切なお顔にも、

スーパーでペットボトルの購入する水に対して必要な時がきたと感じています。

水の種類は軟水が、お肌にいいようです。

お風呂上りに、お顔に軟水をスプレーする様にしようと思います。

硬水と軟水とを使い分けようかと思いましたが、

軟水の方が飲みやすさがある様です。

お肌にも、飲み水も同じ種類を使おうと思っています。

水道代の支払いが私は多めなのです。

これにペットボトルのお水を買う事も、飲食代も高めになるのです。

でも私のお肌の為には、色々とやってみないといけないと感じています。

綺麗になるには目的が必要

「綺麗になりたい」

そう願う女性は多くいます。しかし、その「綺麗になりたい」の目的は
皆さんありますか?
目的、目標もなくただやみくもに「綺麗になりたい」はあまり綺麗になれません。
その理由も、「何を」「どこを」「どうしていきたいのか」が明確になっていないと
自分の中で想像している「綺麗」には辿り着けません。

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例えばスキンケアなどが揃っているお店に行くとします。
そこは色々なブランドのスキンケア商品があるお店です。
「自分はそこまで美容に詳しくないし、美容部員さんに聞いてオススメの商品を購入しよう。」
そして美容部員さんに尋ねます。

「この中で一番お肌にいい商品ありますか?」

皆さん、考えてください。ここはスキンケアブランドが沢山あるお店です。
全てお肌に良い商品しか取り揃えてません。
この質問に対し美容部員さんは対応に困ります。
まず、「自分のお肌をどう改善していきたいのか?」。
スキンケアならしっとりが良いのか、さっぱりが良いのか。
あるいはエイジングケア、美白が良いのか。
人のお肌は様々です。一人がとても良い!と感じても人によっては合わない、と
感じる方もいます。
要するに、自分のお肌をどうしていきたいのかと明確に決める事が必要です。
その目標によって自分に合うスキンケアや美容アイテムが見つかりますし、
綺麗になれる道が開かれるかもしれません。
美容アイテムを探すにはしっかりとした明確を。

お肌の悩み。世代体質、人それぞれ

お肌の悩みはいくつになってもついて回るものである。乾燥ニキビしわたるみ、いくつ取り上げてもきりがないことであろう。
10~20代はニキビ吹き出物といったものが代表的に上げらるであろう。そして30代となるとシミや毛穴乾燥といったものが目立ちだし、40~50代となるとしわたるみといったものが出てくるものである。

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これらのものの原因として考えられるものは、生活習慣や日頃のお手入れ等々考えられる。ホルモンバランスやストレス、日焼けや外的要因も考えられる。
生活スタイルなどの変化にも影響出てくるものである。

また世代とは関係なく、アトピーや敏感肌といったものもある。これらのものはアレルギー反応で出てくるものが多く皮膚のバリア機能が弱っているとも考えあれるであろう。

それぞれ観察してみるとストレスをためずに食生活を見直すことや水分のバランスを考えて清潔を第一に考えるとよいであろう。自分に合ったスキンケアを出来るだけ毎日心掛けて行くといいだろう。なるべく刺激のないお手入れをして細心の注意を図ろう。また解決策が見つからない場合は、信頼の置ける皮膚科を見つけ相談することも視野に入れることをお勧めしたいところである。

最近お肌のお化粧のりが悪いです。

最近私はお肌のお化粧のりが悪くて困っています。http://www.freepixel-webdesign.com/

というか、なかなか思うようにお化粧のファンデーションがのらなくて困っているのです。正直今のままだとなかなか人に会いたくないといいますか、結構しんどいといいますか、なかなか思い通りの顔にならなくて毎日しょぼんとしています。私は元々はだが乾燥気味のタイプなのですが、それがさらに乾燥していて結構しんどいです。

まあどうしようもないことなのですがやっぱり気持ちが萎えてしまいます。私には子供がいるのですが、子供が「ママ顔がへんだよ」といわれたこともあります。

しかしながらそんなこと言われてもどうすることもできなくて困っているという感じです。なかなか思い通りに行かないといいますか、お肌の調子が悪いとすべてが台無しにってしまうという気持ちがあります。私はもう年だからという気持ちで色々なことを諦めるのは嫌ですので何とかしてよい方向に持っていきたいなと思っています。

ただなかなか思い通りに行かない事が多いのでこれから先の不安の方が大きいです。お化粧のりをよくするにはやっぱりけっこうをよくするしかないのかなとも思います。とにかくそんな感じなのでとりあえず血行をよくするために運動もしようと思います。

ニキビの進撃を食い止める!!生理前の戦い方3選

30歳手前にさしかかり、ニキビが止まらない私…。

みなさんも経験ありますでしょうか?!(泣)

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若い子なら「青春のニキビ」なんて言えるんですけどね。

大人になると、ただの「ストレスによる肌荒れ」でございます。

暴飲暴食をした結果のニキビならまだしも

わりと普通の食生活をしていてもドンドンできる「生理前ニキビ」

ニキビができやすい肌質の私にとって、生理前ほど憂鬱な時期はありません。

今回は、生理前に私が実践している「生理前ニキビとの戦い方」をご紹介いたします。

①冷えは万病のもと。もちろんニキビにとっても敵!

まずは、「冷え」についてです。

私は本当に冷えやすくって、いつもおなか回り、お尻、足先が冷えています。

この「冷え」のせいで血流が滞り、排毒が妨げられた結果、ニキビにつながるんだそうです!

ですので、私が生理前必ずしているのが「白湯」を飲むこと!

しかもただの白湯ではありません。「天然塩」をほんのひとつまみ混ぜているのです。

これで内臓からあっためられて、ひどい冷えも緩和されました!

オススメは朝起きた直後に10分ほど時間をかけて飲むことです。

②「大豆製品」を積極的にとる!

ホルモンバランスの乱れはお肌に出やすいです。

いろいろと整え方はあると思いますが、私が実践しているのは「納豆を食べる」こと。

「美人は納豆をよく食べる」なんて聞いたことがありまして。早速真似してみたわけです。(笑)

幸い、納豆は昔から好きでしたので、毎日食べることは楽勝でした。

納豆が苦手な方はお豆腐や豆乳などもオススメです。

この「納豆」には酵素が多く含まれているので腸内環境も整えられます。

お通じの改善にも効果的ですよ♪

③イライラするときは無理しない

生理前って、無性にイライラしませんか?私はびっくりするぐらいイライラします。

そんな時「こんなんじゃダメ!」「穏やかな私でいないと…」なんて思うのですが

これがそもそもストレスの原因に!

そしてストレスはニキビの原因に!

PMSの改善方法も詳しく調べれば色々あると思うのですが

私が気を付けているのは

「イライラしてもいいんだよ。今はしょうがない」

と自分を許してあげることです。

だって、感情を無理に抑え込んでも消化されないままモヤモヤしますよね。

だったら、そんな自分も愛してあげることを頑張ったほうがずっといいなって思うのです。

実際「イライラしてもいい」と思えると、ちょっと気持ちが楽になったり

「歩きに行こうかな」とか「カラオケで発散しにいこうかな」と

自分の体をいたわる気持ちが自然とわいてきます。

また、生理前ニキビができてしまったとしても

「周期的なものだからな」「またすぐよくなるから大丈夫」と

変に意識しすぎずつぶしたりせず、見守ることもできました。

以上、憂鬱な「生理前ニキビ」との戦いで実践していること3選でした!

お肌の悩みは尽きませんが…

できることからコツコツと!頑張りたいと思います♪

私はお肌の下の部分がカサカサしやすいです。

私は、今日も感じたのですがお風呂から出た後にお肌を触ると、カサカサとしている部分があるなということを感じました。http://www.humungusfungusfest.com/

なのでお肌の発育にとってはあまりいい状態ではないのかもしれません。私は今の状態のお肌がすこぶる良いということは感じません。なのでしっかりと体調を整えていかなければならないなということを感じています。

それからお肌への負担がかからないようになるべくお化粧を濃くしないようにして、なるべくお肌の調子をよくするように心がけています。そうすることによって毎日のように体調も良くなるかなと思いますのでそのようにしようと思っています。

そしてお肌の下の部分がカサカサしているということはとてもいやなことなので私はこれからもこの状態を何とかしたいなと思っています。もし今の状態が続くようであれば相談しようと思っていますし、なかなかいい状態ではありませんのでしっかりと体調を整えてお肌の調子をよくしてこうと思っています。

それしか今の私にはできることはありませんし、いろいろと感じることはありますがやっぱりそれが一番だと思っていますのでそうしていこうと思います。私はこの先もずっとお肌への負担を減らしていきたいと思っています。

自分の顔がこんなに老けていたと気が付いた瞬間

30代になっても特にこだわったお肌のお手入れはせずに、簡単なオールインワンゲルでスキンケア。
鏡で毎日自分の顔を見ても、「まだ、そんなに悩むほどじゃないな~」と気楽に過ごしていました。

ところがある日、たまたま写真に写りこんだ自分の顔に落ち込みました。

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ものすごくブルドック顔の自分が写りこんでいたのです・・・。

頬の肉は垂れ下がり、口元はへの字、疲れ切ったほうれい線・・・。
顔全体が緩んでいました。

何故今まで気が付かなかったのか。

実はその写真は顔に対して斜め前から撮影されたものでした。

毎日自分の顔を見てはいたけど、斜め前から見ることはなかなかありませんでした。
しかも毎日見ていた鏡越しの顔は、日光や照明などで明るい場所で見ていて、シワが光で飛んでいる状態。
実際の顔はたるんでいて、シワもあるのに、自分だけが気付いていない状態でした。
調べてみると、人の年齢の印象は真正面ではなく、斜め45度から見た時に現れるとか・・・。

さて、ではこのたるんだブルドック顔をどうしたものか・・・。

出来れば楽して解消したいけど(何かを塗るだけとか)、
なんかもうたるみのレベルがそれどころじゃない気がする・・・。

よし。まず、土台を作ろう。話はそれからだ。

そこで、まず実践してみたのは

YouTubeでリフトアップの動画をみて、一緒にやってみること!

YouTubeにはたーっくさんの動画があがっているので、その中から自分で続けれそうなものを選びました。
表情筋を鍛えて、土台を作ることを目標に、今も継続しています。
効果は少しずつ現れ、何もやらない頃から比べて、口角が上がったり、フェイスラインが出てきたり、
斜め45度からみたたるみも少しですが減ってきて、顔全体的に締まりがでてきました。

ブルドック顔を卒業までは、まだまだ長いですが、日々無理なく継続することが大事ですね。

「ニキビ」の原因は実は意外なアレだった!?

お肌の悩みといえば、ニキビ…!ニキビは美容の天敵ですよね。
そんなニキビができる原理として「皮脂」や「アクネ菌」などという言葉を耳にしたことがあると思います。それらを耳にしたことによって、お顔の皮脂を一生懸命洗い落としたり、アクネ菌を殺菌する薬品を買ったりというような対処をとる方が多いと思います。しかし、それよりもよりニキビに効くのが意外な「保湿」です。

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一見、ニキビは皮脂や肌の汚れの繁殖によるものであって、「保湿」よりも「洗顔や殺菌」の方が大切に思えます。しかし、ニキビができる要素である皮脂が過剰に分泌されてしまう原因が「乾燥」なのです。顔に皮脂が多く分泌されている「テカリ肌」の人は肌が乾燥しづらい体質だと思い込んでいませんか?実は顔に皮脂が多い原因こそが「乾燥」によるものなのです。つまりニキビの根本的な原因は「乾燥」によるものが大きいのです。

では、乾燥を防ぐために大事な「保湿」でニキビを減らすにあたって重要なことをお伝えします。まずは保湿をする前に洗顔料でしっかりとお顔をきれいにします。ここで注意すべきことは「過剰に肌を擦りすぎない」ことです。お肌をきれいにしようと考えすぎてしまうと、かえってお肌が乾燥してしまい、例えニキビに効く洗顔料を使っていても肌が乾燥してしまえば皮脂は過剰に分泌させ、ニキビが再び発生してしまいます。1日に2回ほどの洗顔を心がけ、過度に洗いすぎないように注意しましょう。

そして洗顔後は「すぐに」化粧水などで保湿します。お高い保湿グッズを使うよりも、とにかくすぐに保湿することが大事です。
これらを実行するだけで、「様々な洗顔グッズや薬品を試したけど効果があまり期待できなかった」という人の中でも、ニキビが減る人は多くいるのではないでしょうか。
家にある洗顔料と化粧水だけで図具に実行することができますので、ぜひお試しください。

乾燥肌の季節がやってきた

私は昔から肌荒れが酷くみられます。秋~冬になると、身体中が乾燥で粉が舞う「粉吹き肌」となってしまうのです。

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そのため、昔から人の前で着替えするのがとても嫌でした。学生時代では体育の時間、社会人になってからは会社のユニフォームに着替える時間、家族のいる家でも脱衣場を落屑した皮膚で床が汚れ申し訳ない気持ちでいっぱいです。

着替えの際にどうしても、ふわっと白い粉が舞うのです。なので、私は人と会う日は冬でも朝早く起きてシャワーを浴びて少しでも皮膚に水分を含ませようとしました。けれども、時間が経つとやっぱり全身の肌が乾燥し粉吹き肌に戻ってしまいます。

乾燥する時期には衣服にも粉が付着して「あの人ちょっとフケでもついているのかな?」と思われたり、「ホコリが服に付いていますよ」と悪気なく教えてもらうこともあり微妙に傷つくこともありました。こんな体質なので、人と会うことも避け自分の体に自信も持つこともできませんでした。

化粧水やクリームを買って試してみましたが、肌に付けた時は潤うのですが、時間が経つとすぐに乾燥してきます。入浴液も市販の入浴剤を使いましたが、肌に合わず痒みが出たりすることがあり解決には至りませんでした。

背中ニキビに悩んでいます

27歳 女性 混合肌
高校生のころから二の腕と背中ニキビ、ニキビ跡に悩んでいます((+_+))

かれこれ10年くらい色んな病院へ通院したりして
自分で調べて背中ニキビ、ニキビ跡をどうにかきれいにしたく頑張ってきましたがなかなかよくなりません。
どうしたらよいでしょうか?

モイスポイント

試してきたこと↓

病院でよく言われたのが
・髪の毛が背中に当たっていいる
・髪の毛のシャンプーがしっかり流せていない
・シャンプーを薬用に変更する
・背中が乾燥している

飲み薬(抗生物質)ぬり薬を併用しながらお風呂の際にシャンプーをしっかり流し
背中もしっかりと洗い流し、おまけにシャンプーは病院のものを購入(¥3000くらい)
お風呂上りはしっかりと化粧水をつけて乾燥しないようにする。

結果
抗生物質を飲んでいるときは膿んでいるニキビが沈静化され痛くなくなりよくなったと思いました。
しかし、飲み終わった後は日に日に増えていきます;;
病院で購入したシャンプーの香りも少なく髪の毛はギシギシに・・・
市販の薬用シャンプーを買ってみても同じ・・・
シャンプーに関しては30種類以上試してきました・・・ノンシリコン系とかいろいろよさそうなもの(´;ω;`)高い

そしてお金が続かないと判断し通院も、シャンプーを変えることもあきらめて
今はセナキュアを10プッシュほどしっかり付けてます。それも効果があるかは分かりません・・・(´;ω;`)

背中のことを考えるだけで嫌になってきました;;
また夏がくるんだと思うと背中や腕も出せないしかわいい洋服も着れなくて、洋服を選びすぎて買い物すら楽しくありません・・・
何かいい方法があれば教えてくださいお願いしますm(__)m

肌の悩みは続く

私が肌の悩みを抱え始めたのは、小学5年生くらいの頃です。
おでこにニキビができやすくなりました。毎日欠かさずニキビケアをしていましたが、治っては新たなニキビができるという繰り返しでした。

でも、成長と共にニキビはできにくくなり、生理前などに1、2個できる程度になりました。

完全レビュー!MELLIFE(メリフ)が届いた様子から効果や解約方法までをご紹介!

ニキビの悩みは解消しましたが、次は毛穴の黒ずみが気になり…毛穴ケアに励む毎日に。
特に鼻の毛穴には悩まされています。パックをしても、角栓取りをしても、すぐに元通り…。諦めるしかないのかなと思いつつも、色々試している最中です。

先日皮膚科に行ってきました。先生に相談して、塗り薬とビタミン剤を処方してもらいました。薬のおかげか、肌の調子がだいぶ良くなりました!肌のトラブルは皮膚科に行くのが一番とよく言いますが、本当にその通りだなと実感しています。
あとひとつ、私が目指しているのは“美白”です。

高校生の頃、部活で焼けてしまった肌を見て、日焼け対策を怠ったことを猛烈に後悔しました…。
それからは、肌を白くするために毎日日焼け止めを塗るようにしています。そのおかげで、高校生の頃と比べるとかなり白くなりました!これからも美白を夢見て日々努力です。

どうにかしたい!毛穴の悩み。

お肌の悩みはいろいろありますが、私が気になるのはなんと言っても「毛穴」

毛穴の詰まりは自分でもうんざり。もう鏡も見たくないと思ってしまいます。

http://bursamerinosenerjimuzesi.com/

ファンデーションで隠そうと思っても、逆に毛穴に詰まって目立ってしまったり、そしてそれがうまくクレンジングで落とせなくて、また目立ってしまったり。

好きな人と近くでお話しなんてもってのほか!近くにいたいのに、なんとなく距離をとってしまうことも。

剥がして角栓を取るパックは、シートタイプも色々試しました。

たくさん取れるパックもありましたし、それなりにスッキリもしました。

でも、やった直後しばらくは綺麗になっても、長続きしないのですよね。

次にこだわったのは、クレンジング。

オイルタイプ、バームタイプ、ミルクタイプ、「これ良さそうだよ!」って言われるものはなんでも試しました。

でも、これらもなかなか「スッキリ!」って感じにもならないし、物によっては洗浄力が強すぎて肌が乾燥して余計に目立つようになってしまった事もありました。

ちょっと良かったなと思ったのは、ピーリングをやってみた時ですね。手軽にできるのはジェル状のソフトピーリングです。

ピーリングを週2回ぐらいやり始めてからは、少し毛穴の詰まりが減ってきた感じがします。

ピーリングをすると肌が柔くなって、毛穴の汚れも取れやすくなるようです。

それでも、まだまだ私の毛穴はスッキリしません。

次に気になってるのは「クレイ」つまり、「泥」ですね。

毛穴の奥の方の汚れまで吸着してくれるというクレイ。

この「ピーリング」と「クレイ」でこれからも私の毛穴詰まり撲滅の戦いは続くのです(笑)

美容部員ってお得な特典が

この間、派遣で理美容の販売員になるための面接に行きました。美容に興味のない私ですが、なぜか面接に行きました。商品の説明をすることに加えて、販売員になるにはめり十もあるそうで、自分が担当する商品のお持ちかり、お試しができるそうなんです。美容に興味がある人にはものすごい特典だと思います。

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興味のある人には、でも私は興味がなかったので、結果を聞く前にその場でお断りをしましたけどね。向こうもお断りの電話するつもりだったんだろうなと思いますが。でも、面接したときに感じたのは意外と販売員の人はおしゃれが下手なんだなと思いました。面接を植えた際の先方の女性のスタイルが田舎臭かったからです。私もその点には負けていないつもりですが、意外と誰でもなれるんじゃないかなと思います。

だからこそ、販売員に家電で頑張りたいと思います。できれば、パソコン部門のやつを頑張りたいかな。その為にも、洗顔をしっかりして自分の身だしなみを整えなくては、そういう意味でも短期で仕事について商品を試せればよかったかなと後になって少し後悔しています。これから自分でどうにかしないといけないなと、そのためにはまずどこから頑張ろうか悩み中です。

昔からのニキビの悩み

子供の時からニキビ肌で毛穴が目立ちます。顔だけではなくて背中や首、胸のあたりまでくることがありました。学生の時は洗顔をしていたら治ると思っていましたがよくならず気になってニキビの白い芯をつぶしてしまい新しいニキビが出来なくなっても跡が残ってしまいました。

http://ari-peru.org/

それからは薬を塗ったりしましたが体調が悪かったり生理の時、ストレスを感じるとすぐ新しいニキビができの繰り返しで今も治っていません。食事を気を付けたりもしましたが長く続かず皮膚科に行く勇気をありません。

ネットで調べたりしてよさそうなものはありましたが値段が高くて試すのを戸惑います。ニキビと同じく悩んでいるのが毛穴です。汚れと思ってきれいに洗ったり化粧水をつけたりしてマシにはなりましたが手で顔を触ってしまう癖がありそれも原因の一つをおもいますが普段からあまり化粧をしないので目立ってしまうのが悩みです。

昔は鼻パックをよくしていましたが大人になってからあまりよくない事をしり後悔しています。

子供の頃にもっとネットが普及していてなんでも自分で調べるとこができたら、親に悩みを言っていればどんなに気持ちも楽だったかといまでも思います。ニキビ、毛穴の悩みが消えないまま次に来るシミ、しわ、たるみに立ち向かいたいです。