花粉症による肌荒れは季節が変わるまでの戦い

3月、ずいぶん暖かくなりましたが、この時期特有の悩みがあります。

花粉症による肌荒れです。通年を通しての肌荒れと異なり、それまで大丈夫だった化粧水や乳液すら合わなくなったりします。毎年花粉が飛散する前から、体調管理をし、免疫力を整えてきましたが、今年は何をしていてもかゆく、今までとは比べ物にならないひどさです。

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皮膚が赤く目の周りは火照りがちになり、鼻水によって口の周りが荒れ、むくみもひどく出て人にはとても見せたくない有様です。ですが、外に出ないわけにはいかないので、なんとかできることを。

色々試しましたが、化粧水では整わない状態であることが判明。そんな中、効果が見られたのが、ただの水で洗うこと。メイク落としも痛く感じるので、ただの水で、外から帰るたびに洗うこと。ひたすら火照りを覚ますように。花粉を水で洗い流すのです。

始めてから2日で効果がありました。次の日の状態が、全く違うんです。花粉で荒れ気味の人は試してみてください。ただの水で洗う、これだけなので今までのスキンケアよりコスパも安いです。保湿はどうなのと思う人は、化粧水のパックを洗顔後に行う。これだけです。火照りを冷ましながら、肌の回復を待ち、花粉が飛散する時期が過ぎるのをひたすら待つんです。

もう少しで落ち着くはず。毎日自分に言い聞かせ、あと少し。日々を乗り切りましょう。

大人ニキビに悩む今日この頃

私は元々、あまりニキビで悩む肌質ではありませんでした。思春期の時期も、忘れた頃にひとつ出来るかどうかという程度でした。
肌質にはそこそこ自信があったので、そこまで手の込んだスキンケアをしてこなかったのも事実です。
しかし、30代後半にさしかかった今日この頃。口下部分にニキビが出来るようになってしまったのです。

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そのきっかけになったのは、2人目の子供を妊娠した時期でした妊娠中、ホルモンバランスの乱れから、肌荒れや肌トラブルがあると言いますが、まさに私はそれでした。でも、出産をしたら治るんだろうと、どこかクールに考えている私がいました。それが甘かったんです。

出産をしたのに、一向に治らない肌荒れ。ましてや口下部分のニキビは、おさまることをしらず悪化する一方ではないですか。
さまざまなニキビ対策用のスキンケア商品に切り替え、毎日お手入れをするようになりました。しかし、年齢的なこともあってか、全然治らず、なんとも悲しいものです。

最近は、コロナの影響もあって、日々外出先ではマスクを着用しないといけないので、さほど前ほど口下部分のニキビが見られてしまうのではという心配はなくなりました。けど、マスク生活を良いことに、ニキビ対策・お肌のお手入れへの熱が覚めてきているのも事実です。
跡が残るのは本当に嫌なので、マスク生活で油断せずちゃんとケアをしたいものです。

3月4月の肌がおかしい

一番嫌いな時期がやってきました。その時期は3月、4月の花粉の時期です。なんで嫌なのか、それは鼻水、目のかゆみで肌がボロボロになります。それとコロナでずっとマスクをしているので、口回りにできものができているのが今年です。去年まではそんなことはありませんでした。

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肌に合う、マスクを探すことが大事と感じました。私は仕事上、マスクはウレタンが一番いいと感じています。空気も通りやすいので。しかし仕事上は人と接することが多いので、2重でマスクをしています。しているときは苦しいですし、大きな声を出さないと何をいっているのかわかりません。ウレタンのマスクを花粉の時期に夜もつけて、花粉対策をしていると、肌の乾燥が原因?それとも洗顔が原因かわかりませんが、口の周りにブツブツが・・・最悪と思いました。

これは洗顔?しっかと洗っているのに・・・変えたことが夜の、マスクを白いマスクに変えたのとケアをしたら少しづつですが肌のツヤが出てきて、よくなってきた。やはりマスクで肌は変わるのかと不思議に思いました。あとは乾燥肌なので、風呂上りはちゃんとつける癖をするとさらに改善しました。日頃にケア、癖をつけることが大事だと学んだこの2カ月でした。

私の口臭の悩みは夜しっかり歯磨きしているのに取れない事です。

私の口臭の悩みは、夜しっかりと歯磨きをしているにもかかわらず、なかなか口臭が取れないということにあります。どうしてかというと、とてもつらいというか、とてもいやな気持ちになることが多いのです。

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仕方がなく毎日のようにこのにおいを朝うがいと歯磨きをして撮っていますが、それがまたあまりいい状態ではないということが挙げられます。私は正直とてもつらいということと、とてもいやだなと感じることが多いのです。なかなか思い通りにいかなくって、なんだかとてもやるせない気持ちになることがあります。それでも毎日のことなので頑張っていますがそれはそれで仕方がないというかあまりいい状態ではないということが挙げられます。

私は今どうして行ったらいいのかわからないということがあります。でも、そんなこと言ってはいられないというか、そんなこと言ってもなかなか思い通りにいくことが少ないため、やっぱりそれなりにいろいろと考えていかなければならないということを感じています。なんだか今の状態があまりいい状態ではありませんのでしっかりとやってく必要があると思っています。

少しずつ良い方向に進んでくれればよいのですがなかなか思い通りにいかないことが多いです。そんな時こそしっかりとやっていかなければならないということを感じています。

ダイエットは自分との戦い

ダイエットは明日から~なんてCMもありましたが、

結局ダイエットは自分の意志との戦いです。今日の自分に負けていて、明日になったら勝てるのか疑問です。

http://www.sakae-ya.com/

ダイエットは、よしやろう!と思ってやるとうまくいかないことが多く、生活習慣そのものを変えた時に自然と痩せて健康になるというのが

一番成功しやすと思います。

私の場合は、たばこを止めたのがきっかけで、たばこを止めるとごはんが美味しくなってたくさん食べてしまうので太りやすくなるって言いますが、

あれは本当です。ごはんが美味しいのです。

なので、たばこを止めた時に少しずつ走るようにしました。

当時は身長が165㎝で体重が73㎏くらいありBMIが26で肥満判定でした。

走るといっても500mくらい走っただけで息が上がり、足首をひねり、すぐに歩いていました。

でも諦めずに1週間2週間と続けるうちに少しずつ走れる距離が長くなり、自然と体重も落ちていきました。

食べる量は痩せるにつれて脂っこい物からヘルシーなものに自然と変わっていきました。

どうやら痩せるにつれて、もっと痩せたいという欲求が増えたのだと思います。

結局1年後には10㎞くらい走れるようになり体重は60㎏くらいまで落ちました。

BMIは22で標準判定です。

現在は年齢的にも体力的にも厳しくなってきたのでジョギングではなく、ウォーキングにしていますが、60㎏前後を維持しています。

ダイエットの成功は生活習慣を改めて、無理のない程度で運動していくことが、近道だと思います。

万年ダイエッターが筋トレに挑んだ話。

生まれてから今日まで、何度「痩せよう」とダイエットを決意したかはわかりません。
食事を制限するだけのダイエットをして代謝が落ちてリバウンド…なんでいう失敗も何度も繰り返しました…。

知人の筋トレマニアにダイエットについての知識を得たり、某筋トレのアニメをみた知識などでダイエットメニューを見直しました。

メイプアップの口コミ!

1、無酸素運動→有酸素運動
マシーンでの筋トレ30分、有酸素30分~60分というジムでのメニュー構成。
無酸素運動は20回×3セットを行います。
・レッグプレス
・チェストプレス
・ローロウ
・アブドミナルクランチ
・ペクトラル
これらのマシーンを毎回有酸素運動の前に行います!
有酸素運動は無理して走って短時間では意味がないのでゆっくりペースや傾斜をつけてウォーキングでもよいので30分以上は続けるようにします。
有酸素運動をしながらBCAAを摂取します!

2、食事
『あすけん』という健康管理アプリがあります。
そこに朝、昼、夜の食事をすべて記入すると栄養素なども計算してくれます!
代謝は落としたくないのでたんぱく質やカロリーは少し不足~適正値くらいにはおさめ、脂質糖質をとりすぎないようコントロールします。
また朝と運動後30分以内にソイプロテインも摂取します。

今これらの条件でダイエットをし、2か月で5キロ減量しています!!
目標値に向けて心を折らずがんばります。

髪のパサつきとガタガタ

私は髪の量が多いです。美容室に行くと、3人分くらいあると言われるくらいです。量が多いだけでなく、うねりがあるくせ毛です。

若い頃は「年取っても大丈夫ね」と言われていました。私の心の中では「嫌」でした。ノアルフレシャンプーの口コミレポート!

今40歳になり、少しは減ったと思いますが、やはり多いですね。

多い上、太くて強いのは、昔から変わらずです。ピンは留めても浮きます。バレッタははなりません。上手に可愛く治らないんです。

そんな丈夫な私の髪ですが、髪のパサつきは半端ないです。特に38歳以降からです。美容室でカラー染めをしており、オーガニックカラーからイルミナカラーへ変更しました。簡単に言うと、憧れの外国人風な柔らかい雰囲気がでるそうです。イルミナカラーへ所謂、上等な実際カラーへ移行したのはいいですが、髪のパサつきはすごいです。広がりくせ毛でうねり。最悪な状態です。

ドライヤーの熱や紫外線、エアコンの乾燥から、髪の毛自体に水分が蒸発している状態です。オイルを塗って防ぐことはわかっていますが、子育てに追われるがまま、スキップして行動してしまいます。手で触った時にガタガタしてる髪の毛が多くなってます。

他にも髪の毛自体が細く脆くなっています。

意外と知らない肌トラブルの原因

私は思春期の頃からニキビ面で、おでこ・鼻・頬と、ところ構わずできるニキビとそれに加えて肌が脂ぎったようにテカテカになってしまうテカリに悩んでいました。清潔感のないような見た目が嫌で嫌で…。

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そこでなんとか改善を試みようと、様々な洗顔料や化粧水を試したり、ニキビを潰したり、あぶらとり紙を使ったりと肌の表面から汚れを取り除こう、取り除こうと必死に。しかし思うような綺麗なお肌にはなれず、自分は生まれ付き脂の多い肌質だから仕方がないのかと諦めていました。

社会人になり化粧するようになってからはなんとかパウダーをはたいたり、ファンデーションで誤魔化したりしていたのですが、ニキビは隠せてもテカリは時間が経つとどうしても目立ってきてしまいます。職場の上司に「お前おでこテカってるぞ」と言われて恥ずかしい思いをした事もありました。

毎日洗顔はしているし、綺麗にしているはずなのにどうして私ばっかり、こうなるんだろう…?と落ち込んでいたある日、思い立ってフェイシャルエステに行ってみることにしました。
そこで肌質診断を受けたのですが、結果に衝撃を受けました。勝手に自分は脂性肌だと思い込んでいたのですがなんと、「かなりの乾燥肌」だという事が分かったんです。

エステティシャンの話によると、乾燥し過ぎている肌を守ろうとして肌が油分を過剰に分泌している状態だという事でした。今まで油分を取りのぞこうとしていたのは全く逆効果だという事がわかりました。化粧品も脂性肌用を選んでいましたから、結果が出にくいのも当然のことでした。
アドバイス通りに、保湿力の高い化粧品に変え、化粧水、乳液、パックなど保湿に重点を置くケアの仕方に変えるとみるみる肌質は良くなり、
今ではニキビも減りテカリも抑えられ、化粧ノリまで良くなったような気がします。
あの時専門家の方に相談して本当に良かったと思います。

毛穴落ちに悩むわたしの試行錯誤結果

私はアラサーのOLです。思春期に出来たニキビを潰したり、角質を爪で押し出したりしていたためか、毛穴に悩んでいます。毛穴というよりも、軽いクレーターのような肌になってしまっています。

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大人になって化粧に力を入れ始めましたが、未だに納得できる肌になっていません。YouTubeやInstagramで化粧品を詳しく紹介しているものは100件以上は間違いなくチェックしました。ただ、元から肌が綺麗な人が多いですし、自分と同じ肌質に悩む人へのアドバイザーには出会うことが出来ませんでした。

それなりに化粧品については勉強してきたので、ファンデーションも毛穴落ちが極力気にならないものを1.2個ストックするようになり、下地も肌が少しふっくらするようなものにこだわり、納得は出来ていないものの、コンプレックスを少しは隠せるようになったと思います。

エステなど、もっと自分に投資して改善したり、お店にタッチアップしに行って、もっと自分に合うものに出会ったりと方法はありますが、肌に自信がないとそれさえも決断できなかったりしますよね。私は肌質をチェックしてもらうことさえ恥ずかしくて、28歳になるまでタッチアップしてもらったことがありませんでした。

勇気を出して一度店舗に足を運んで、店員さんに色々とチェックしてもらい、肌の悩みを初めて他人に打ち明けることが出来、少しでも肌が回復するおすすめのスキンケア用品に出会いました。やはり一年続けると肌質が変わりますね。自分の殻に閉じ籠らず、勇気を持って人に悩みを打ち明けてみることもおすすめです!

炭水化物制限ダイエット

私がダイエットを始めたきっかけは、年明けに数年ぶりに会った兄弟の影響でした。しばらく会っていない事もあり、当時の体型を鮮明に覚えていた訳ではありませんが、お世辞にもスリムとは言い難い体型であったことは間違いありません。久々に再開した時には『あれ?痩せた?』とは感じませんでしたが、ふと上着がめくれた時にぺったんこのお腹が見えました。

グラマスパッツ

履いていたズボンのウエストにも余裕があり、ベルトをしなければ下がってきそうな程でした。それは他の家族も見ていて、皆んな驚いていた様でしたが、それを認めたくない自分がいて、『誰でもやる気になればそのくらい…』と思い受け入れられない自分がいました。その後、家族内の会話でダイエットの話題となり、兄弟がダイエットに成功したのは体調や病気の影響が大きく関係していました。

離れて暮らす兄弟は仕事柄不規則な生活が続き、偏った食生活に加えて喫煙、飲酒など身体に悪影響を与える様な生活を送っていました。そのため、年々身体に異変が出てきて、痛風や高血圧、終いには脳萎縮と言った仕事にまで影響が出る始末でした。流石に生活を見直さないといけないと思ったのか、減量を始めたのです。その時に成功したのが炭水化物制限ダイエットでした。具体的な方法までは触れませんでしたが、私は単純に米、麺、パンなどの主食を減らす他に、塩分や脂身をなるべく摂らずに食事することを意識しました。

もともと食べるのが好きな自分は食事制限だけは絶対無理と思っていましたが、朝昼夕のどれを抜くわけでもなかったのでそれ程苦痛には感じませんでした。具体的には朝はガッツリ(炭水化物、脂身、塩分OK)、昼夕は野菜、魚中心。肉は鶏肉のみ。メニューとしては鍋物や温野菜、野菜炒めなどで物足りない時にはこんにゃく等でカサ増しし補っていました。ある程度メニューは決まってきてしまいますが、今の時代ネットで調べればダイエットメニューなんていくらでも出てきます。時間や材料に余裕がある場合は色々工夫してみてもいいと思います。

後大事なのは偏食、間食しない事と夜は遅くても20時までには食べ終わり、朝まで水分以外は摂らないように。自分の場合はこれで一ヶ月しないで-5キロ減でした。成果に個人差はあると思いますが、確実に減ると思います。是非試してみてはいかがですか?

毛穴の開きが止まらない

毛穴の開きが止まらない。

小学生のころ
友だちとのセロハンテープを顔につけ
そこに付く皮脂を見て楽しむという遊びをしていました。

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だからでしょうか!?
中学生から徐々にニキビができ始めました。
おでこ、鼻、ほっぺ、顎…
でもその頃はどうすべきかわからず過ごしました。

高校生のころ
ストレスから顔全体にニキビが。
見かねた親が皮膚科に連れて行ってくれました。
そこで処方された薬用の化粧水を塗りその時は治りましたが、
そこから私とニキビ跡の毛穴との戦いの火蓋が幕を下ろしました。

悩みとしては
角栓が常に毛穴からニョキニョキしてしまっていること。

当時流行っていた
毛穴の角栓をごっそり抜いてくれるパック。
あれが気持ちいいほどよく取れるのでよく使用していました。

ただ、その後の冷却や保湿を知らなかったので、
角栓が抜けてぽっかり空いた穴に
どんどん汚れがつまり…

結局毛穴を増やす結果に繋がってしまったと思います。

二人の子どもを育てながらアラフォーになった今。
毛穴ケアをしてくれるクレンジングを愛用しています。
ただ、すすいだあとの顔にも
ニョキニョキと見える角栓。
それを保湿をしてから綿棒でクルクルして取っていますが…
それでいいのかな?

そもそもこの方法も
子育てに追われできないこともしばしば。
毛穴から角栓がニョキニョキしていても
子どもに呼ばれれば
それ以上の洗顔をできないことも。

ふと気づくとファンデーションの下から
角栓がニョキニョキ…。

毛穴の開きが止まらない。

時間もお金もかからない方法で
角栓との戦いを終わらせられる方法を
誰かおしえてください。

ふけがよく落ちる悩み

朝、髪を整えるためにくしを通したり、髪にさわるとよくふけが落ちてきます。以前はもっとふけの量が多かったため改善はされていますが、今でもスーツの上着の肩のところに乗っかり目立ってしまうことがあります。

ふけが多い原因としては4つ考えられます。1つ目は髪を強く洗いすぎていることです。洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮を菌などから守るために必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥することでふけが出やすくなってしまいます。2つ目は1つ目とは逆に十分に髪を洗えていないことです。

MEDULLA(メデュラ)シャンプー

皮脂は古くなったものは洗い流す必要がありますが、頭を洗うときの力が弱すぎたりシャワーでしっかり洗い流せていないと皮脂が過剰に残ってしまい、これもまたフケの原因になります。3つ目はアレルギーです。敏感肌になりやすいためにフケが多くなります。4つ目はストレスです。強いストレスを受けると免疫力が落ち、頭皮に菌が繁殖しやすい状態になることでフケが増加します。

対策は、原因の1つ目と2つ目に対しては適度な洗浄力をもつシャンプーを使うことと、シャンプー後よく洗い流すことです。香料など過度な刺激になる添加物が入っていないシャンプーを選ぶことで洗いすぎを防ぐことができます。また、シャンプーの後はシャワーで念入りに洗い流すことで、シャンプーが頭に残って刺激を与え続けてしまうのを防ぐことができるでしょう。3つ目と4つ目に対しては食生活の改善が考えられます。アレルギーが悪化したり腸内環境が悪くなるのを防ぐため、栄養バランスを整えることが大切かと思います。

今後、私もこれらのことを実践してフケを減らしたいと思います。

いつまでも綺麗な肌を目指して

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私は30代後半ですが、中学生から20代前半くらいまで、頑固なニキビ肌に悩んでいました。治ってはまたできるの繰り返しで、常時どこかしらにニキビがある状態でした。特に生理前はそれとわかるくらい肌の状態が悪くなり、あまりにひどい時にはマスクをつけたりして誤魔化していました。

大人になってようやくニキビともおさらばと思っていたら、確かにニキビはできなくなったけど今度は別の悩みが。ニキビ跡のシミや毛穴の弛みや広がりが目立つようになってきました。また、年齢によるゆらぎ肌でしょうか、季節の変わり目や特に花粉の時期にはピリピリガサガサして最悪の状態です。

そんな時にたまたま美容外科の先生の動画で、毛穴の悩みについて話しているのを見かけました。とにかくどんな悩みにも保湿とUVケアがとても重要だそうです。あまりマメにケアするタイプでないずぼらな私には、下記の二点が初めて聞く情報でした。

①化粧水の前にはアルガンオイル等の水と馴染むオイルをつける(ブースター)

②ケアの最後の乳液やクリームをつけた上から、さらにヴァセリン等で蓋をする

ちょうど今は在宅ワークで一日家にいるので、保湿強化月間として頑張ってみることにしました。毎朝晩に化粧水でコットンパック、①②についても取り入れてみました。今始めて1.5ヶ月くらいですが、時々できていた吹き出物をこの1ヶ月全く見ていません。ガサガサピリピリもだいぶ収まってきました。あまりひどければ皮膚科に行かなければ、でもコロナも怖いな、と思って悩んでいたので、自宅で簡単に改善できてよかったです。化粧水は薬局の大瓶で売ってる安いのをたっぷり使っています。

このままちょっとでも毛穴が改善されることを願って続けていこうと思います。あとはお出かけの時にはどんなに短時間でも必ず紫外線対策したいと思います。(洗濯物干す時とかうっかり日焼けしがちなので、帽子被ったり腕カバーしたりとか)

健康なプルプル肌を目指して明日からも頑張ります。

脂肪燃焼スープでダイエット

私は肥満体型まではいきませんが少しお腹周りのお肉が気になるようになってきたので軽いダイエット目的でダイエット器具を買って使ってみたりウォーキングなど体を動かしてみたけどなかなか続きませんでした。

そこで目をつけたのが脂肪燃焼スープダイエットです

食べてデトックス効果で体から悪いものをだして痩せるというダイエットです

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ルールがあり脂肪燃焼スープは1日何杯でも食べていいが

その他には食事制限がある。

それを1週間続けるというダイエット法です

1週間きっちりルールを守って続けないと効果がなくなるので運動を続けるのと同じで忍耐が必要になってきますが

悪いものが体から出て行くと思うと続けることができました。

食事制限があるため食べ物の誘惑がすごかったですが

そのぶん脂肪燃焼スープを食べて耐えぬきました。

ダイエットの成果は見た目ではそんなに効果を得られませんでしたが体重と体脂肪はそれぞれ少し落ちていました。

1ヶ月続けるのではなく1週間だけのダイエットメニューです。

食べるだけで体をデトックスで綺麗にし痩せられるのでこれからも定期的に続けていきたいと思います。

運動が苦手な人でもこの食べて痩せるスープダイエットなら続けやすいと思います

痩せて体が綺麗になるとても自分を磨けるダイエットです

顔のシミより手のシミや血管浮き

私の左目横にはシミがあります。

10年前は小指の先ほどのシミが3個ありましたが、今はそれは集まって親指の先よりも大きくなっています。

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夫はそれを見て、北方4島みたいだなぁなんてのんきなことを言っていて、たびたび見ては形が変わってきただとか、大きさが変化しているとかいっておちょくってきます。

顔にはそれくらいしかシミはないのですが、手にはシミがあって、私個人の意見としては顔よりも手のシミのほうが年齢がわかりやすいから嫌なものです。

しかもなぜか右手のほうが多くシミがあるのです。

シミも嫌なのですが、手の場合は血管が浮いてきて、皮膚がより年寄り感が増します。

シミプラス血管浮き、もうおばあちゃんみたいです。

結婚前はきれいな手でしたが、子供が生まれておむつ替えのたびに手洗い消毒をして、の繰り返して肌はガサガサです。

さらに最近はコロナの影響でお店に入って食料品の買い物でスーパーに入っても消毒、退店時にも消毒の繰り返してです。

さらに冬には空気の乾燥で顔よりも無防備な手はカピカピです。

ハンドクリームを水仕事が終わった後、寝る前に塗るようにしていますが、ケアよりも家事をして消毒をしている頻度が多いからかあまり改善はみられません。

パラフィンパックとかいうものがあるようなので、それも気になっていますが、どれほどの効果があるかわからず、お値段も結構するので悩んでいます。

挙げればキリがない!! 髪の悩み

ツヤがない、ハリがない、白髪、薄毛……..。

書いてるだけで悲しくなってきます。年齢だから仕方ない、とはいえ40代前半まだまだ女を磨いていきたいものです。私の場合は何といっても”薄毛”に悩まされています。とりあえず髪の量さえあれば何とかなる、他の悩みなんて解決策はすぐに見つかると思っています。

評判通り?フッサ育毛剤の本音口コミと効果をレポートします!

子供のころから髪の量は少ない方でしたが薄毛は自分と無縁だと思っており、大人になって写真に写る髪の分け目が人より目立っていても、まぁこんなもんだろうと流していました。しかし現実に目を背けることはできません。10年以上飲食業に携わっていた私は、髪の毛は常にきっちり束ねた上、更にスプレーでこれまたきっちり整える事が日常でした。おまけにストレス、タバコ、そりゃあ生えるべき髪も育たないはず。

当時を振り返ると恐ろしく、今では髪形をショートにしてタバコも止め、だいぶ生活も改善されてるはずだが時すでに遅し。通販の育毛剤を幾度か試せど効果はよく分からず、現在はちょっとお高めの某メーカーの某発毛剤に希望を託している今日この頃です。ほかにも頭皮に負担をかけたくないと白髪染めを天然由来に変えようとしたが、こちらもお値段が高く毎月の事ですのでなかなか手が出せません。

いっそのことグレイヘアにしようと美容師に相談したところ、今の白髪の量ではその必要はないと言われ市販の白髪染め使い続け、その度に髪の成長が阻まれているような罪悪感と戦っています。結局、髪の量さえあれば他の悩みはどうにかなるはずだったのが、薄毛と白髪の悩みが同時進行であること、薄毛の改善を白髪の改善が邪魔をしているという、どうしようもないモヤモヤ感と向き合わなければならないようです。

以前にどこかの研究者が、発毛も期待できる細胞レベルでの皮膚再生技術を発明したという記事を目にしたことがあったが、私が薄毛改善を諦めないうちに、どうか実用化して頂きたいものです。

綺麗なお肌になりたい

私は肌のしみそばかすが沢山あり、悩んでいます。

最近は、ほうれい線も気になってきました。

自分の顔をよくみると、鼻の毛穴も気になります。

http://manonohlala.com/

今はコロナの影響もあり、毎日マスクをして過ごしているので、

顔の半分はマスクで隠せているからいいのですが、今後はマスク外すのが怖かったりもします。

自分に自信がないので、

このままでは人前でマスクを外せなくなるんじゃないかと思います。

私は小さい子供の母でもあるので、よくお外の公園に行きます。

帽子をかぶり、日焼け止めクリームをぬってはいますが、

太陽に長時間当たり、日焼けをするから余計しみが増えるんでしょうね。

ネットでも調べてみて、シミに効果のあるといわれる化粧水、乳液、美容液を買ってみたこともあります。

しばらくそれを使ってみたりしましたが、あまり変化がみられません。

こうなったら開き直っていくしかないのでしょうか。

いや、でもできることなら綺麗なお肌になりたいです。

洗顔フォーム、メイク落とし、化粧水、乳液、クリーム

色々試してみて、自分に合うものを探していくしかないですよね!

そして心も関係していると思うので、ストレスをためないようにしたいと思います。

綺麗なお肌作り、これからも頑張ります!!!

白髪が増える

白髪が生えると気分が落ち込みます。白髪も10本未満ならまだ笑って許せる。年齢だから仕方ないと思える。それが、少しずつ少しずつ増えてくると焦りだす。一気に老いた気持ちになり生活に張り合いが無くなり女性としての自信も無くなってしまう。

http://itdmonde.org/

こまめに染めれば良い思うのですが、頭皮の負担が気になってある程度期間を置いてカラーをするようにしてる。幾らかでも黒く戻って欲しいと思いサプリメントを飲むようになる。気休めだとしても飲まないよりは気分的に楽になれる。頭皮の凝りが白髪の原因だと情報をキャッチしたら頭皮マッサージにそそくさと通って地味な努力をしてみたりする。白髪のカラーリングすると髪の艶が無くなってくる。

加齢からくるのもあるのだがカラー剤が髪にダメージを与えているのは確かだと思います。お家で使うシャンプーもワンランク上のシャンプーを使うようになります。シャンプーもコスパ重視だと白髪と加齢がカバー出来ない。最終的には白髪の生える場所だ。頭頂部辺りなら気になるが落ち込みは少ないが顔の周りに白髪生えてくるとかなり気持ちにダメージを受ける。顔の周りに大量に白髪を発見すると気分が落ち込みカラーリングしたくなり白髪のスタートラインに戻ってしまいます。

もしキャッシングの返済で遅れた時のデメリット

キャッシングを利用して、お金の融資を受けた人は返済日に合わせてしっかりとお金を返さなくてはいけません。プロミスでバレずに借りる

ただ事情によって、キャッシングの返済日に間に合わなくて、遅延や滞納してしまう人も中にはいます。もし遅延や滞納をしてしまった場合、キャッシングを行った消費者金融との信頼関係に問題が起こります。利用限度額を下げられるだけではなく、厳しい催促の電話やメールがくるので要注意です。

それでも遅延や滞納が解消されない時は、一括返済請求をされてしまい、一気にお金を返さないといけません。また個人信用情報にキズがつき、一定期間ローンやクレジットカードの申込が難しくなるので注意しないといけないです。最悪のケースとして裁判沙汰に発展する恐れもあるので、返済に遅れないようにきちんと計画することが重要になります。

ニキビができる場所により原因は違う?!

多くの人がぶつかってしまうお肌の悩み、大人ニキビ。http://sweettalkaustin.com/

美容への意識が高まっている近年、女性だけでなく男性でもお悩みの方は多いのではないでしょうか。

実はこのニキビ、できる場所によってその原因は異なります。

ここからは、場所別にその原因をお伝えしていきます。

ふと鏡をみるとポツッとできてしまっているニキビ。

なんだかいつも同じ場所にできているな、と感じたことはありませんか。

それは、ニキビのできる場所がその原因によって違うからなのです。

1.おでこの真ん中:首

おでこの真ん中にできるニキビの原因は「首」です。

スマートフォンの見過ぎで首が凝っている方に多い部位ですね。

2.おでこからこめかみ付近:肩、肩甲骨

おでこの両サイドからこめかみのあたりは、「肩、肩甲骨」が原因です。

デスクワークで肩が凝っている方、こまめに立ち上がったり伸びをしたりしましょう。

3.口まわり:胃、十二指腸

口まわりにニキビができる方は、「胃、十二指腸」が原因です。

これは「疲れニキビ」と言われ、腸が疲れている証拠。

食生活の見直しや腸活で、腸内環境を整えましょう。

4.あごの真ん中:おしり

あごの真ん中あたりのニキビの原因は、「おしり」です。

サイズの合わないショーツやバンツをはいている方は気を付けましょうね。

5.あごのサイドライン:太もも

あごのライン両サイドにできるニキビは、「太もも」が原因です。

衣服による締め付けや、座りっぱなし立ちっぱなしのお仕事で凝ってしまっているかも。

いかがでしたか?

あなたのニキビの原因は見つけることができたでしょうか。

このようにニキビは体の不調を知らせるサインです。

ニキビ予防のためには日ごろのスキンケアがとても重要ですが、

これからは根本原因を解決し、誰もが憧れるスベスベ肌を手に入れましょう。

何気なく鏡を見ると…(;’∀’)

私は現在45歳主婦、3人の子を持つ母です。http://porutofaro.com/

40を過ぎた頃のことです。いつものように、お昼休みに職場のお化粧室でお顔直しをしていまいした。

ふと鏡を見ると…左目の下にしわがΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

年の割にはしみやしわがなく、肌のトラブル知らずの私。

とてもショックでした。

鏡を見ながら、にこ(⌒∇⌒)っと笑ってみると、なぜか左目の下にだけしわが寄ることに気が付きました。

笑いじわはアジがあって良い!という方もいると思いますが、私はイヤ?ーーー(´;ω;`)ウッ…

それから毎日朝晩、保湿、マッサージを入念におこないました。

そのかいあってか、今のところ更なる劣化は進行していないように感じます(笑)

人間、歳を重ね、老いていくものであり、仕方のないことですよね。でも、やはり、女性である以上、綺麗でいることをあきらめてはいけないと思います。

毎日、朝と夜のスキンケアの一時、自分の顔をよく見つめ、「綺麗になーれ」と心の中で言いながら(たまに声に出ていますが笑)クリームをヌリヌリ…

そんな私の姿を見てか、末っ子の娘は小3にして、お風呂上りに「スキンケアしよっと」といいながら、鏡の前でクリームをヌリヌリ…(笑)

これからも、忙しくても疲れていても、自分のお肌を楽しくケアし続けていきます。

お肌の悩み

お肌の悩みは、たくさんあります。

シルクリスタは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

このあいだ、普段メガネを使っていた知り合いが、コンタクトレンズに変えたんです。

と言ってました。

ずっとメガネのイメージだったので、コンタクトをしているお顔を初めて拝見し、とても新鮮で驚きました。

どうして、メガネからコンタクトレンズに変えたのか、聞いてみると・・・。

メガネを支えている鼻の部分が、目のくまのようになってきたそうです。

メガネを支えてる圧のせいなのか?

それともメガネの色素沈着なのか?

詳しくはわかりません。

でも、色素沈着って可能性はありますよね?

私はメガネを常にかけている人ではないので、あまりよくわかりませんが、

メガネを支えいる、鼻にくっついている部分は何と呼ぶのですか?

その部分に、製造過程で着色をしているならば、色素沈着も考えられますよね?

それとも、毎日毎日メガネをかけていると、その圧で支えている鼻の部分が

くぼんだり、毛細血管が何かしらの影響を与えているのでしょうか?

皮膚科医やメガネのフレームメーカーさんにお会いできたら聞いてみたいです!

でも今の時代は、インターネットで調べれば何かしらの回答はあるのかしら?

まあ、信頼できる情報があればの話ですが。

そんなメガネに関わるお肌の悩みもあるのですね。

【正月太り解消したい方必見! 1ヶ月で3㎏痩せた減量方法!】

皆さんこんにちは!

私はとある企業で働く普通の20代男性です。

http://amr-asso.com/

そんな私が今回ダイエットに挑戦し、見事1ヶ月に3㎏の減量に成功したので、その方法を皆さんに紹介していきます!

私が取り組んだダイエット方法はズバリ、「食事改善」です!

食事改善と言っても空腹をただ耐え凌ぐのではなく、毎日3食しっかり食べて尚且つ減量に成功しました。

食事改善を行う上で私が意識した事はたった一つ、

・高たんぱく、低糖質な食事

以上のことを心掛けました。

ここで実際の私の1日の食事内容を公開すると、

朝:ヨーグルト(オイコス等のギリシャヨーグルト)

昼:外食(とんかつ、ラーメン、牛丼など好きなもの)

夜:高たんぱく、低糖質な食事

以上が1日の食事内容の例になります。

ここでポイントなのが昼は好きなものを食べて、夜は節制することです。

私は日中は会社員として仕事しており、外商営業に出ることも多かったため、昼は好きなものを食べようと決めていました。

その分夜はお米やパンなどの炭水化物を抜き、鶏肉や野菜中心の食事を心掛けました。

特に鍋は万能の料理で、野菜が多く摂れることに加えて、具材を切って鍋に入れるだけという簡単な調理工程であったため、自炊経験が疎い私でも簡単に作ることができました。

また、どんなに忙しくても3食食べるようにしたことで、自然と生活リズムが改善されたことも減量に繋がったポイントだと思います。

このように難しい運動や過度な食事改善ではなく、誰もが簡単に取り組める方法で1ヶ月に3㎏の減量に成功することができたので、気になる方はぜひ真似してみてください。

あなたのダイエットが成功することを祈っています!

マスクで肌荒れ…必死で色々試しました!

コロナ禍でマスク着用時間が増えて、肌荒れをする方が多いと聞きます。私も最近マスクで肌が荒れるようになり、色々対策をしています。こないだはマスクの外枠に沿ってニキビがポツポツ複数発生し、徐々に治ってきてはいますが発見した時は衝撃を受けました…。

そこで始めたスキンケアをご紹介します!ビマジオの最安値通販は?

最初に使用した薬は『エッセンスタイプ治療薬 イハダ プリスクリードD』です。エッセンスタイプになっているので乳液感覚で使用でき、赤みもどんどん引いてきて効果的でした。しかし乳液感覚で使用してしまう為消耗が早く感じました。

その後は塗薬『エピアマートSプラス 15g 』を試すことに。薬局で相談をした際にイハダの乳液感で使えるのが良いということからオイルを混ぜて伸びを良くして使用する方法をお勧めされ、早速試してみました。イハダ同様赤みも引いてき、跡もほとんど残らず綺麗にほとんど治りました。

薬以外にも化粧水・乳液も変えました。(ほとんど総入れ替えです。)元々エレクシールシリーズを使っていましたが、dプログラムも使うようになりました。dプログラムは敏感肌用の化粧水というだけあって、ニキビがひどい時に使用しても染みるような感覚もなく薬の効果も相まってニキビはどんどん減っています。

こんなにニキビで悩んだことは今までなかったので本当に色々試行錯誤して試しました…。マスクかぶれで悩む方は多いと思いますので参考になれば嬉しいです。