27歳　女性　混合肌
高校生のころから二の腕と背中ニキビ、ニキビ跡に悩んでいます((+_+))

かれこれ10年くらい色んな病院へ通院したりして
自分で調べて背中ニキビ、ニキビ跡をどうにかきれいにしたく頑張ってきましたがなかなかよくなりません。
どうしたらよいでしょうか？

モイスポイント

試してきたこと↓

病院でよく言われたのが
・髪の毛が背中に当たっていいる
・髪の毛のシャンプーがしっかり流せていない
・シャンプーを薬用に変更する
・背中が乾燥している

飲み薬（抗生物質）ぬり薬を併用しながらお風呂の際にシャンプーをしっかり流し
背中もしっかりと洗い流し、おまけにシャンプーは病院のものを購入（￥3000くらい）
お風呂上りはしっかりと化粧水をつけて乾燥しないようにする。

結果
抗生物質を飲んでいるときは膿んでいるニキビが沈静化され痛くなくなりよくなったと思いました。
しかし、飲み終わった後は日に日に増えていきます；；
病院で購入したシャンプーの香りも少なく髪の毛はギシギシに・・・
市販の薬用シャンプーを買ってみても同じ・・・
シャンプーに関しては30種類以上試してきました・・・ノンシリコン系とかいろいろよさそうなもの(´;ω;｀)高い

そしてお金が続かないと判断し通院も、シャンプーを変えることもあきらめて
今はセナキュアを10プッシュほどしっかり付けてます。それも効果があるかは分かりません・・・(´;ω;｀)

背中のことを考えるだけで嫌になってきました；；
また夏がくるんだと思うと背中や腕も出せないしかわいい洋服も着れなくて、洋服を選びすぎて買い物すら楽しくありません・・・
何かいい方法があれば教えてくださいお願いしますm(__)m

イオン銀行カードローンは午前中に申し込みをすると審査が即日回答されますが、午後以降に申し込みをすると翌日になってしまいます。確実に即日融資を受ける事が出来るわけではないのですぐにお金を借りたい時は不都合になってしまう事もありますが、メリットになる点も少なからずあります。そこでイオン銀行カードローンでキャッシングをするとどのような点がメリットになるのか見ていく事にしましょう。
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銀行カードローンは最高金利が14.5％ぐらいで設定されている事が多いですが、イオン銀行カードローンは最高金利が13.8％で設定されているので低金利なのがメリットになります。また24時間365日手数料無料でお金を借りる事が出来るので利便性が高い点もメリットになります。借り入れする時の条件が良いので利用しやすいという声もよく聞かれます。

私が肌の悩みを抱え始めたのは、小学5年生くらいの頃です。
おでこにニキビができやすくなりました。毎日欠かさずニキビケアをしていましたが、治っては新たなニキビができるという繰り返しでした。

でも、成長と共にニキビはできにくくなり、生理前などに１、２個できる程度になりました。

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ニキビの悩みは解消しましたが、次は毛穴の黒ずみが気になり…毛穴ケアに励む毎日に。
特に鼻の毛穴には悩まされています。パックをしても、角栓取りをしても、すぐに元通り…。諦めるしかないのかなと思いつつも、色々試している最中です。

先日皮膚科に行ってきました。先生に相談して、塗り薬とビタミン剤を処方してもらいました。薬のおかげか、肌の調子がだいぶ良くなりました！肌のトラブルは皮膚科に行くのが一番とよく言いますが、本当にその通りだなと実感しています。
あとひとつ、私が目指しているのは“美白”です。

高校生の頃、部活で焼けてしまった肌を見て、日焼け対策を怠ったことを猛烈に後悔しました…。
それからは、肌を白くするために毎日日焼け止めを塗るようにしています。そのおかげで、高校生の頃と比べるとかなり白くなりました！これからも美白を夢見て日々努力です。

お肌の悩みはいろいろありますが、私が気になるのはなんと言っても「毛穴」

毛穴の詰まりは自分でもうんざり。もう鏡も見たくないと思ってしまいます。

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ファンデーションで隠そうと思っても、逆に毛穴に詰まって目立ってしまったり、そしてそれがうまくクレンジングで落とせなくて、また目立ってしまったり。

好きな人と近くでお話しなんてもってのほか！近くにいたいのに、なんとなく距離をとってしまうことも。

剥がして角栓を取るパックは、シートタイプも色々試しました。

たくさん取れるパックもありましたし、それなりにスッキリもしました。

でも、やった直後しばらくは綺麗になっても、長続きしないのですよね。

次にこだわったのは、クレンジング。

オイルタイプ、バームタイプ、ミルクタイプ、「これ良さそうだよ！」って言われるものはなんでも試しました。

でも、これらもなかなか「スッキリ！」って感じにもならないし、物によっては洗浄力が強すぎて肌が乾燥して余計に目立つようになってしまった事もありました。

ちょっと良かったなと思ったのは、ピーリングをやってみた時ですね。手軽にできるのはジェル状のソフトピーリングです。

ピーリングを週2回ぐらいやり始めてからは、少し毛穴の詰まりが減ってきた感じがします。

ピーリングをすると肌が柔くなって、毛穴の汚れも取れやすくなるようです。

それでも、まだまだ私の毛穴はスッキリしません。

次に気になってるのは「クレイ」つまり、「泥」ですね。

毛穴の奥の方の汚れまで吸着してくれるというクレイ。

この「ピーリング」と「クレイ」でこれからも私の毛穴詰まり撲滅の戦いは続くのです（笑）

今現在の髪の長さは耳が見えるほどのショートカットなのですが、とにかく癖毛が厄介でした。http://www.cdo-dansesorientales.com/

数年前の猛暑、鎖骨まであった髪が鬱陶し過ぎてバッサリカットしてからずっとショートなのですが、少しでも伸びると所々跳ねる、雨の日は特にうねりも激しく、まとまりの無さにうんざりします。

癖を生かしてセットしたりと上手く付き合う方法もあるらしいですが、この髪質に対抗しているのか、ストレートスタイルが大好きなのです。

理由は、ストレートの方がまとまり良く見える、清楚感が出る、髪が綺麗に見えるという個人的な見解があるからです。

もちろん縮毛矯正という技術に頼ることもあるのですが、なんせカット頻度も高く美容院代金も結構大変なので、ストレートアイロンで毎朝頑張っています。

本当に直毛の方が羨ましくて次生まれ変わるなら絶対直毛が良い、と思うほど拘っていたのですが、ストレートショートスタイルになってから数か月後、同居している家族から、衝撃の言葉が。

「確かにストレートは髪が綺麗に見えるかもだけど、あまりに真っ直ぐな髪は部活動をやっている学生みたい、髪に動きがなくてつまらない」と。

日頃から見た目若く見られる事が多く、嬉しい反面、もう30代前半だから大人っぽい印象も持たれる女性になりたいと努力していた最中だったので、尚ショックでした。

お世辞を言わない友人に相談してみても家族の意見に共感が多く、これはもう自分が変わるしかないのかな、と真剣に考えた結果、生まれて初めてのパーマをかけようと決意したのです。

いつもお世話になっている美容師さんに相談し、最初から激しいカールは老ける、かと言ってゆる過ぎると、中途半端な寝ぐせの雰囲気になる、などなどカウンセリングだけで20分以上かかってしまい申し訳ない反面、有難いです。

そのお陰で、とっても自然な流行りのゆるふわカールに仕上げて下さって、現在の美容技術に感動してしまいました。

自宅でちゃんとセット出来るか心配でしたが、形状記憶で手櫛で乾かすのみ、朝はワックス揉みこむだけ、ストレートの時は朝10分以上かけて仕上げていたのに、半分の時間で終了したのも感動。

肝心の皆の反応は絶賛の嵐、元の癖毛も生かしてくれてるから余計良いね、見た目柔らかい印象になるね、など生まれて初めて癖毛で良かったと思えました。

周りからの意見って本当に偉大ですね、しばらくパーマスタイルを楽しむつもりです。

私が長年悩んでいたニオイの問題は「足」です。今は54歳になりますが、足のニオイの問題は小学生の頃から実感していました。小学生の頃はリトルリーグに入って野球をしていたのですが、そのときに履いていたスパイクのニオイが強烈だったのです。もともと、自分は汗をかきやすい体質であることは知っていました。

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脇汗もすごいですが、足もいつも汗をかき靴の中が蒸れる状態が続いていました。そのため、靴はすぐにニオイがついてしまいます。どうにかならないものかと消臭スプレーなどを試しましたが、その効果は一時的で根本対策にはなりませんでした。

いろいろ試しましたが、あまり効果が出るものはなく、最終的にたどり着いたのは、こまめに足を洗うことでした。また、靴もなるべくたくさん用意して、ニオイがついたものはなるべく早く処分するようにしました。靴代がかさむのがつらかったですが、だいぶ改善されました。

また、ニオイがつきやすいのはスポーツシューズで、革靴だとあまりニオイが発生しづらいことに気づき、革靴を履くようにもしました。足が臭うのは足についた菌が原因らしいので、こまめに洗っていつも清潔にしておくことがとても大切であるということを実感しました。

私の髪は、いわゆる「くせ毛」で、「ねこ毛」です。とにかく細い髪と、不思議な方向にうねり、はねる髪…。最近、巷ではくせ毛風パーマが流行ったらしいのですが、「くせ毛風」と「くせ毛」には大きな違いがあります。

フッサ

まず、よほど運がよくなければいい感じにカールしてくれることはありません。カール未満の、うねりもあるので、とにかく格好が悪いです。そして、くせ毛には湿気が大敵です。どんなにアイロンで伸ばした髪も、夏は数時間と持ちません。

そこで、「整髪料で固めれば良いのでは？」と考えた私は、スプレーでカチカチに固めてみました。結果は、カチカチの毛束のままうねりました。「もうどうしようもないな！」と笑ってしまいました。縮毛矯正をするのが一番かとは思いますが、それなりの出費を定期的にしなければなりません。次に「細い髪」についてです。

とにかくボリュームがない。髪がうねり、膨らむため、襟足にはボリュームがあるのですが、頭頂部が寂しいのです。中学生の頃に友人から、「ハゲてね？」と言われたことが忘れられません。子供にとっては育毛剤は高額なので、どうしようもなかったです。今では笑い話ですが、人に頭を見られるのがとても嫌いでした。このような感じで、細くうねった髪なので、ツヤも出ないことが悲しいです。試してきた数々の整髪料たちが思い浮かびます。

くせ毛の方ならば、共感してくれる人が多くいるのではないでしょうか。

私の髪は生まれてからずーっと細くて少なかったのです。

うちの母も同じだったのですが、母は私が生まれた田舎では珍しいほどきれいな人だったのであまり人は髪が少ないなどという欠点には気がつかなかったみたいなのですが。また、その母は、私が小さい時から私の髪の毛は細くてさらさらして綺麗ねーとか言っていたので、本人は全然気にしていなかったのが、それに気がつかされたのが10歳の時でした。

フッサ

同級生の男の子が、まじまじと私の頭を見て、”お前髪薄いなー。ハゲてるなー。”といったのです。

“そんなことないよー。私の髪は細いだけだよー。”と言っても全然聞いてくれることもなく、ハゲ、ハゲ,つるっパゲとか言われ、どーんと落ち込みました。

その後も、ずっと言われ続け、みんなに笑われ、一時期は学校に行くのが嫌でした。

つるっぱげのつることか言われ、それがあだ名になってしまいました。

人から身体的な欠点で笑われるなんて今じゃあんまりないかもしれないけど、その頃は学校でのいじめなどは問題になっていない頃で結構みんな平気で人をいじめていたんです。

ただ、人から笑われるのに抵抗してもかえってもっと笑われることに気がついて、自分で自分のことをつること呼び出したら、いじめて笑っていた方もつまらなくなったと見えて何も言わなくなりました。

ただ、髪が薄いことで悩んだのはその後もずっとです。カットもスタイルを選ばないとうまくいかないし。

これからも死ぬまでずっとなんだろうなと思います。

あなたは、最近運動不足気味で悩まされていませんか。
私も運動不足気味で、5月には体重が90キロまでリバウンドしてしまいました。
その時から、腹筋やその場足踏み等で運動不足を解消していますが、8月から階段昇降運動トレーニングを10分間取り入れるようになりました。

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巷でよく聞く糖質制限ダイエット。気になるけれど痩せないって噂も多いし、結局どうなの…？となかなか手が出せずにいる方も多いのではないでしょうか。

ここではそんな糖質制限ダイエットの謎を解き明かしていきたいと思います。

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●糖質制限は痩せるのか？

結論から言うと、「糖質制限で痩せることは、できます」。しかし、糖質制限でのアプローチはほかのダイエットと異なるため、注意が必要な点があります。

●どうして糖質制限でやせるのか？

糖質制限ダイエットで減る体重というのは2種類あります。

1つ目はカロリー収支がマイナスになることで減少する体重。これは他のダイエットと同じ痩せ効果です。

2つ目は余分な水が体から出ていくことで減少する体重。糖質を減らすと水が出ていくってどういうこと？と思った方が多いのではないでしょうか。

実は人間の体が糖質を蓄えるとき、糖の周りを水が囲んでいます。糖質制限ダイエットは、体内の糖質を減らすことでこの水を排出し、体重を減らすというアプローチになります。

そのため糖質制限はむくみが取れるので他のダイエットと比べて見た目に対する影響が大きい傾向にあります。

●じゃあ糖質制限って最強なんじゃない？

一見するといいとこずくめのように思える糖質制限ですが、1つだけ問題があります。それはリバウンドしやすいことです。体内から糖質を減らすことで減らした水も、体に糖が増え始めると同じく蓄えられてきます。

つまり、糖質制限はやめると同時にリバウンドが始まってしまうことです。1日2日なら大丈夫でしょうが、防ぐにはやはり糖質を制限し続けるほかありません。

いかがだったでしょうか。ダイエットは無理なく健康に気をつけて行いましょうね！

もうボロッボロです。一人目を生んだのは20代前半だったこともあり、多少はダメージを受けたものの、回復も早かった。
しかし、二人目は十年後。三十代後半に出産した私は、シミが増えるわ、体重も落ちないわで大変でした。その中でも一番ダメージを受けたのは髪の毛。

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三十代後半なので、元々白髪が増えつつあったところに、出産後の授乳で栄養分を持っていかれたのか、白髪が増える増える。かき分けると５～６本はすぐに見えるほどです。

キューティクルなんてものは皆無。シャンプーを流す時にキシキシして、トリートメントをすれば滑らかになったのに、少しお高めのトリートメントを使っても、ドライヤーで指に引っかかります。
白髪を染めないと老けて見えるからと、白髪染めをしているので、ダメージは余計にアップ。もう悪循環でしかありません。
しかし、出産後のママは忙しい。ゆっくりサロンでトリートメントする時間なんてものはないし、出産でお金がかさんだので、そんな優雅に自分のケアをする時間などないのです。

今は長かった髪を短くして、何とか髪の傷んだ部分を少なくして、トリートメント周期を、通常週2～3回でいいのに、4～5回に増やしてしのいでいます。
それでも髪はパッサパサ。。。なんとかならないものでしょうかね。

髪の悩みは３つあります。
①軽度のくせ毛　②枝毛がある　③髪が絡まる

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①について、天然パーマのようなくせ毛ではありませんが、顔周りの毛が輪郭に沿らないで前に流れています。アイロンを使えば思うような髪の流れになるくらいの、軽度なくせ毛です。それがコンプレックスで、高校生の時に一度だけストレートパーマをかけました。その時はアイロンを使う習慣がなかったので、パーマにしました。また、小学校の中学年までは毎日髪を二つに結んでいたので、後頭部の毛がぱっくりと左右に割れたくせがあります。高学年から髪を下ろしていたけれど、くせが治ることはありませんでした。

②について、枝毛はよく見つけます。枝毛を切ることはせずそのままにしています。髪のケアは自分にしてはよくやっていると思うので、食べ物など内側からの栄養が足りないのではないかと思います。この時期は紫外線対策も大事です。

③について、髪の毛が細いので、かつてはお風呂上りによく絡まっていました。美容院で髪が絡まりやすい人向けのトリートメントを買ったら、全く絡まなくなりました。洗い流すタイプと洗い流さないタイプを使っています。キューティクルが逆立つために絡まるそうです。自分に合ったトリートメントを使うのは大事だと思いました。少し高価なのでシャンプーは薬局の物を使っています。効果絶大なので、シャンプーも同じシリーズにしたらもっと綺麗になると思います。

私が髪のことで悩み始めたのは小学3年生くらいの時でした。その悩みとはうねり、癖毛です。http://rottcher.com/

元々小学生に上がる頃まではサラサラストレートヘアーでした。しかしどういうわけか小学生になってから髪がうねるようになり、ませていた私はそんなうねり髪が気になるようになりました。

その頃はずっとショートヘアーだったのもありうねっていても、髪を結んで誤魔化したりも出来ずとても困っていました。更に当時は校外のミニバスケットチームにも所属しており日々汗をかいていました。そう、この時点で経験のある方はお分かり頂けるでしょう…。癖毛というのは湿気が天敵。汗をかいたり、雨に濡れたり、また雨が降っていて湿気が高い日なんかは、いくら綺麗にして家を出てすぐにうねってしまいます。

周りの皆は汗をかいたりしてもずっと朝来たままの髪型…なのになんで私はこんなにうねうねになってしまうの…と周りの子と比較してしまい憂鬱な日々を送っていました。

そんな時、いつも通っていた美容室の方にそんな髪の悩みを小学生なりに相談してみました。すると当時の私からすると「こんな物がこの世にあるの！？」と思えたアイテムを紹介されました。それは何かというと、今では世の女性はほとんど一般的に使用している『ストレートヘアーアイロン』です。美容師さんがそれを使い私のうねった髪をみるみるストレートにしていく様は見ていて本当に感動しました。そしてその美容室ではそのアイロンを売っていたので、母親に頼み何とか買ってもらいました。

それからはもう毎日アイロンで自分のうねった髪を自分でストレートにし、こんな嬉しいことはない！とルンルンで使用していました。

しかしまたそこで新たな悩みが生まれました。

アイロンのおかげで多少うねらず過ごせていたものの、やはり夕方頃にはうねってしまいそれもどうにかできないかと悩み始めたのです。

そこでまた同じ美容師さんに相談しました。

そしたらなんと、アイロンより更に画期的な『ストレートパーマ』略して『ストパ』というのを教えて頂きました。

それを初めてしたのは小学6年生の時。ストパをしてからは半年ほどうねりにはほぼ悩まず、アイロンも使いストレートを維持出来ました。結局ストパは高校までお世話になりました。

コンプレックスは誰にでもあります。それは子供でも同じ。そんな子供ながらに悩んだ髪の悩みを解決してくれたアイロンとストパ、美容師さんには感謝です。

私はもともと太っていたのですが、あるダイエット方法を行ったところ、体重が1ヵ月で3キロほど減りましたので、どのようなダイエットを行って痩せることができたのかと言うことについてお話をしたいと思います。

私が行ったダイエットの方法は炭酸水を飲んで痩せると言うその名も「炭酸水ダイエット」です。具体的にどのようなことを行うのかと言うことについてですが、炭酸水を朝と晩にたくさん飲むと言う方法です。炭酸水をたくさん飲むことによって食欲を抑えることができ、結果として食事の量を減らすことができます。http://moyra.jp/

個人差があるかもしれませんが、私はこの炭酸水ダイエットによって体重を落とすことができました。炭酸水を多く飲む事は健康にも良く、また血流を増進させる効果も見込めるので体調管理を行いたいと言う方や、血液の流れを良くしたいと言う方には勧められる方法であると言えるのです。

ダイエットを行わなければならない身体であれば、一般的に言えば健康的な体ではないと言えるわけですから、少しでも自分の健康に気を遣っていけるような生活を心がけるようにしておきましょう。そうすることによって、自然とダイエットは行えるのではないかと思います。

現在47歳です。昨年までは年齢の割に白髪は無く、全く気にしていませんでした。両親とも白髪が少なく私も大丈夫だろうと高を括っていましたが、今年に入りあちこちにポツポツと！抜くと増えるよ、とよく言われますが、生えたての白髪はピーン！ギラギラして目立つのでついつい抜いてしまいます。

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しかし抜いても抜いても一度死んだ髪は黒くならずまた白髪が生えるのですね。まだ染めるほど増えてはいませんが、近い将来今流行のグレーヘアにするのか、毛染めを必死にするのか選択しなければなのかな。

大好きなブロガーのかたが黒胡麻を食べると黒くなる！と言っていて確かに彼の髪は真っ黒ツヤツヤで、私も彼に見習い毎日食べて実験しています。髪だけでなく、胡麻は身体にも良いし、大好きなので食べるのは苦になりません。しかし色々思い返してみると髪は毎日洗っているのに白髪が生えてくるところって痒くなるのですぐわかりますね。

いつも同じところです。私は頭のつむじのところ。それから下の毛に白髪が混じってくると頭のほうも白くなると聞きましたが、確かに！このような感じで鼻毛眉毛耳毛、どんどん白髪が増えるのでしょうね。しかし禿げるよりはいいのかな。私は面倒くさがりなので、禿げて白髪だらけになったら、坊主にして可愛いカツラを購入してみようかなあとも考えています。

この間、派遣で理美容の販売員になるための面接に行きました。美容に興味のない私ですが、なぜか面接に行きました。商品の説明をすることに加えて、販売員になるにはめり十もあるそうで、自分が担当する商品のお持ちかり、お試しができるそうなんです。美容に興味がある人にはものすごい特典だと思います。

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興味のある人には、でも私は興味がなかったので、結果を聞く前にその場でお断りをしましたけどね。向こうもお断りの電話するつもりだったんだろうなと思いますが。でも、面接したときに感じたのは意外と販売員の人はおしゃれが下手なんだなと思いました。面接を植えた際の先方の女性のスタイルが田舎臭かったからです。私もその点には負けていないつもりですが、意外と誰でもなれるんじゃないかなと思います。

だからこそ、販売員に家電で頑張りたいと思います。できれば、パソコン部門のやつを頑張りたいかな。その為にも、洗顔をしっかりして自分の身だしなみを整えなくては、そういう意味でも短期で仕事について商品を試せればよかったかなと後になって少し後悔しています。これから自分でどうにかしないといけないなと、そのためにはまずどこから頑張ろうか悩み中です。

この夏、深夜に『ダンベル何キロ持てる？』というアニメがやっていました。
ネットでとても評判が良かったので、３話から見始めました。

番組中にダイエットに有効な筋トレが紹介され、エンディングテーマの後に実際にその筋トレをやってみるコーナーがありました。
ダイエットをがんばる主人公が可愛いし、ギャグも面白く、ダイエットの勉強にもあるのでハマって毎週見ました。

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このアニメを機に寝る前にバイシクルクランチをやり始めました。
始めたばかりのころは「キツイ！」と感じましたが、だんだんと楽にできるようになりました。

締りのないだらしないお腹でしたが、うっすらと腹斜筋が見えるようになりました。
ノリノリの曲調が楽しいオープニングテーマ『お願いマッスル』でもトレーニングが紹介されています。
両手を頭の後ろにあげて、上げた足と逆の肘をくっつけるようにすると腹筋に効くというものです。

これをオープニングテーマを聞きながらやると汗だくでめちゃくちゃしんどいです。
お腹も痛くなり、筋肉に効いているのが分かります。

アニメが終わってしまいさみしいですが、楽しく筋トレをすることを教えてくれたこのアニメを忘れずにかっこいい身体になるためにがんばりたいです。

　髪の毛の悩みは年齢それぞれでまた変わってきます。若いころからずっと髪の毛は長い時期が多い私です。3年前に初めて髪の毛をドネーションして以来バッサリ切っては伸ばし切っては伸ばしを繰り返しています。

http://biltmorekiwanisclassicrace.com/

ドネーションに必要な長さは切った部分が30cmも必要です。しかも人に役立たせる髪の毛にするためには綺麗で丈夫な髪の毛でなければなりません。
　出産した後から私の最大の悩みは抜け毛でした。暫くは授乳してたこともあり、ホルモンバランスの影響で本当に驚くほど髪の毛が抜けました。そして元からそこまで髪の毛が多くなかったので、全体的にボリュームがなくなりぺったりと少なくなった印象になりました。もしかしてはげるのではないかと心配になりました。

そこで始めたのが生活改善です。シャンプーも頭皮に優しいノンシリコンシャンプーとノンシリコンリンスに変えました。食生活もより髪にいいものをとるよう意識しました。髪の毛はたんぱく質が主成分なので、今まで好きではなく食べなかった納豆を食べたりもしました。朝は豆乳を使ったりビタミンＢ２やミネラルなどを多く含むものを食べてみたりしました。

　続いて年齢とともにつやがなくなってパサパサした髪の毛が気になっています。その為リュミエリーナというメーカーの「傷まない、広がらない、パサつかない魔法のドライヤー」を使いはじめました。

今までより髪の毛を洗ったら自然乾燥をしていました。しかし濡れた髪の状態では雑菌もわきやすいとききドライヤーで濡れた内に乾かすことにしました。ドライヤーで髪質が変わるとはにわかに信じていませんでしたが、ずっと使用していると朝起きたときにツヤ感やサラサラ感が違うように思います。
　今後も悩みと付き合いながらいろいろ試してみたいと思います。

子供の時からニキビ肌で毛穴が目立ちます。顔だけではなくて背中や首、胸のあたりまでくることがありました。学生の時は洗顔をしていたら治ると思っていましたがよくならず気になってニキビの白い芯をつぶしてしまい新しいニキビが出来なくなっても跡が残ってしまいました。

http://ari-peru.org/

それからは薬を塗ったりしましたが体調が悪かったり生理の時、ストレスを感じるとすぐ新しいニキビができの繰り返しで今も治っていません。食事を気を付けたりもしましたが長く続かず皮膚科に行く勇気をありません。

ネットで調べたりしてよさそうなものはありましたが値段が高くて試すのを戸惑います。ニキビと同じく悩んでいるのが毛穴です。汚れと思ってきれいに洗ったり化粧水をつけたりしてマシにはなりましたが手で顔を触ってしまう癖がありそれも原因の一つをおもいますが普段からあまり化粧をしないので目立ってしまうのが悩みです。

昔は鼻パックをよくしていましたが大人になってからあまりよくない事をしり後悔しています。

子供の頃にもっとネットが普及していてなんでも自分で調べるとこができたら、親に悩みを言っていればどんなに気持ちも楽だったかといまでも思います。ニキビ、毛穴の悩みが消えないまま次に来るシミ、しわ、たるみに立ち向かいたいです。

ダイエットというと、いろいろな方法が思いつきますが、食事に絞ればカロリー、脂質、糖質を押さえるのがメインですよね。
でも、実は塩分も控えたほうが体重が減りやすいってこと、知っていましたか？
塩分が取りすぎるのは高血圧など健康にも大いに悪影響がありますが、ダイエットにも絡んでいたとは…！

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もちろん、塩分（ナトリウム）は体内の細胞を正常に働かせるために必要不可欠な成分。
しかし、何事にも適量というものは存在します。
塩分濃度が高くなりすぎると、体が危険と判断して塩分を薄めようと働きかけます。
何で薄めるか。
もちろん水です。

塩辛いものをたくさん食べると喉が渇くのは、体が欲するからなんですね。
本来なら不必要な水はおしっことして排出されるのですが、体内の塩分濃度が高いとそのまま保持されてしまいます。
そしてダイレクトに体重に反映される､と。
水を飲んでも太る！という方は、塩分過多を一度疑ってみるべきでしょう。

体重は増えたとしても脂肪が増えるわけではありませんが、むくみにも影響を与えます。
むくんだ体だとフィット感のある洋服がうまく決まりませんしね。

気をつけたいのはダイエット中のメニュー。
おやつでおすすめされるアタリメや燻製のお肉類、おしゃぶり昆布って結構塩味がきついですよね。
こんにゃくを使った料理もにおい消しの成果塩辛い！
つまり､ダイエットのつもりでこれらを頻繁に食べていると水太りしやすくなるかもしれないんですよ。
何事もバランスが大事なんですね。

夫は40歳を過ぎたあたりから急にＭ字型の薄毛が目立つようになりました。

特に私からは何も言いませんが、本人は多少なりとも気にしている様子。

いいかも、と思った育毛剤を試したり、髪に良さそうなシャンプーを

買ってきては試しています。ファーサ育毛剤の効果

しかし、毎日努力しているのになぜか全く成果があらわれません。

むしろ、薄くなっていく一方です。

これはどういうことだろう、と本人は首をかしげていますが、

原因は根本的な生活習慣にあるのだとハッキリ言えます。

それは、夕飯を食べてそのまま夜中まで「うたた寝」してしまうことです。

夜中の3時過ぎにリビングで目を覚まし、それからお風呂に入るのです。

肌の回復機能をしっかり働かせるためには22時から2時までに

いい睡眠をとることと、頭皮環境を良くしておくことが必須なのに、です。

全くの真逆のことをしている人が、いくらいい育毛剤やシャンプーを使ったところで

効果が出ないのは当たり前と言えます。

シャンプーをしないで頭皮が脂まみれの状態で頭皮環境回復の時間を迎えても

頭皮の状態が良くなるわけがありません。

そのことを夫に話したところ、早い時間に頭皮を清潔にして、しっかりベッドで

寝るようになりました。

そんなすぐに髪の毛が復活するわけはありませんが、頼りなさげに生えていた

髪の毛は多少元気になってきた気がします。

いい育毛剤の前に、いい睡眠が大事だということがわかったようです。

僕の髪は剛毛で前髪が前にはねるくらいクセの強い髪です。そして、すぐ乾燥してしまう、そんな髪です。

今回は剛毛で乾燥しやすいくせ毛の僕が日頃行っていることを紹介していこうと思います。

まず、剛毛とは何かというと毛髪の量が多くゴワゴワしやすい髪質の事です。僕の髪も四六時中ゴワゴワしていてワックスを付けてもあまりボリュームが出ません。最初からゴワついてある程度のボリュームが出ているのですが、それよりもボリュームは出ないです。しかも、そのボリュームの出方も横にボリュームが出たりするので一筋縄ではいきません。

こんな扱いにくい髪質を持つ僕ですが、日々やっていることがあります。それはいくつかあるのですが、トリートメントを入浴中・入浴後の2回行う、頭髪用美容液を使う、過度に頭を洗わないということです。まず、トリートメントを2回行うについてですが、通常入浴中行うトリートメントと僕はアウトバストリートメントというものを使っています。これを使うとドライヤーからの乾燥ダメージを防ぎ、髪質を柔らかくしてくれます。そして、頭髪用美容液を使用するについては頭皮の乾燥を防ぐために行っています。とてもスッキリするので毎日使っています。最後に過度に頭を洗わないについてですが、何度も頭を洗ってしまうと逆に頭皮が乾燥しパサつきを助長してしまうので僕は気を付けています。

以上、剛毛で乾燥しやすくくせ毛な僕が日頃行っていることを紹介しました。

参考にして悩みを改善してみてください。

年齢は違えど、髪の悩みは尽きません。

皆さんはどんな悩みをお持ちですか？

パサつき、くせ毛、乾燥、潤い不足などなど

その中で私は、アホ毛に悩まされています。笑

アホ毛って

と思う方もいると思いますが

気になりだすとこれはもう大変です。

ある日のお風呂上がりのことです。

ドライヤーをかけ、くしで髪の毛を整えます。

ん？？めっちゃアホ毛でとるやん(；ﾟДﾟ)

私の髪の毛こんなだったん？

めっちゃ恥ずかしいやないかーい

絶望ですね。笑

冒頭でも述べましたが

やはり、気になりだしたら止まりません。

アホ毛もですが、おでこの生え際の髪の毛が薄いんじゃないか？

こんなとこ気になっていなかったのに、、( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

まだ２０代前半の私にとっては衝撃的な出来事でした。

それからというもの

ヘアケアの猛勉強に全力投球しました。

まずは基本中のキホン。

ドライヤーのかけ方に注目しました。

タオルドライののちにドライヤーをします。

ここでポイントなのが、ドライヤーのかけ方です。

私は何も考えず、とにかく中から乾かしたい！

髪の毛の長い私は、こんな調子で下から上にドライヤーをかけていました。

これが良くなかったみたいです。

トップにボリュームが欲しい！逆に抑えたい！

といった悩みに対してもドライヤーのかけ方に違いがあるようです。

私の悩みはアホ毛だし、とりあえずボリュームを抑えたいときの

上から下にかける方法で様子を見る事にしました。

しかし、アホ毛は改善されず、お先真っ暗状態の私は

生きてる髪の毛、アホ毛をブチブチと抜き出したのです。

アホ毛さえ抜いてしまえば目立たないのでは？

その行為はさらにアホ毛を引き出すことになりました。

ヘアケアのアイテムで抑えるばかりの日々に

飽き飽きしていまった私は、もう最後の手段です。

美容室を探し、お高くつきますが

月に１～2回のトリートメントに通いだしました(;´д｀)トホホ

髪の毛の悩みとは一生のお付き合いなのだと実感しました。

私は幼少期からかなりのくせ毛の持ち主で、思春期ごろには見事にコンプレックスになっていました。

一見細くて柔らかい髪質なのですが、うねる系のくせがあって雨の日、暑い日は悲惨な仕上がりでした。

しかも私が通っていた学校は、『まっすぐストレートの髪こそ正義』といった謎の風潮があったために自分の髪がどんどん嫌いになっていきました。

しかし大人になった今となっては自分のくせ毛を結構気に入っています。

その理由は、

①ヘアアレンジの時いちいち巻かなくていい

②自分のくせ毛にあった髪型を美容師さんにお願いするようになった

③髪のケア用品に気を遣う

の３つです。

まず１つ目ですが、ヘアアレンジの時ってまず最初にベースを巻いておくなんてものが多いと思います。

私も最初はカールアイロンで巻いていましたが、これがかなり面倒くさい。

ある時巻くという工程をすっとばしてヘアアレンジしたことがあったんです。

そしたら意外とすんなりうまくいきました。

もともと波打つようなうねりがあったし、毛先もカールしていたのでうまく立体感がでてまとまりも良かったです。

ただポニーテールにするだけでも毛先がカールするので、一手間かけた感を出すことができます。

２つ目は、ようは美容師さんとの方向性の確認を念入りに行うということです。

これを意識する前は、「美容師さんなんだからわかるだろう」という気持ちで長さをどれくらいにしてほしいかしか伝えていませんでした。

ですが美容師さんも髪のプロではありますが人間なので、しっかり伝えられることは伝えないとわからないのは当然のことです。

①くせ毛が強くて悩んでいることを伝える

②希望の髪型の画像を何枚か持っていく

③これじゃない！という髪型の画像も何枚か用意しておく

私は以上の3点を美容師さんとお話しするときに大事にしています。

最後の３つ目は、シャンプー、トリートメントは美容師さんにどんなものがあっているかきいてみるのが大事だと思います。

また、アウトバストリートメントやワックスなども自分の好みの仕上がりを伝えた上で相談するのがスムーズでした。

ドライヤーは、いいものだと仕上がりにかなり差が出るので投資すべきポイントです。

以上の心がけで自分の髪質を愛せるようになりました。

せっかく生まれ持ったものなので、嫌いなままにならなくて本当に良かったと思っています。

読んでいただき、ありがとうございました。