ふけがよく落ちる悩み

朝、髪を整えるためにくしを通したり、髪にさわるとよくふけが落ちてきます。以前はもっとふけの量が多かったため改善はされていますが、今でもスーツの上着の肩のところに乗っかり目立ってしまうことがあります。

ふけが多い原因としては4つ考えられます。1つ目は髪を強く洗いすぎていることです。洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮を菌などから守るために必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥することでふけが出やすくなってしまいます。2つ目は1つ目とは逆に十分に髪を洗えていないことです。

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皮脂は古くなったものは洗い流す必要がありますが、頭を洗うときの力が弱すぎたりシャワーでしっかり洗い流せていないと皮脂が過剰に残ってしまい、これもまたフケの原因になります。3つ目はアレルギーです。敏感肌になりやすいためにフケが多くなります。4つ目はストレスです。強いストレスを受けると免疫力が落ち、頭皮に菌が繁殖しやすい状態になることでフケが増加します。

対策は、原因の1つ目と2つ目に対しては適度な洗浄力をもつシャンプーを使うことと、シャンプー後よく洗い流すことです。香料など過度な刺激になる添加物が入っていないシャンプーを選ぶことで洗いすぎを防ぐことができます。また、シャンプーの後はシャワーで念入りに洗い流すことで、シャンプーが頭に残って刺激を与え続けてしまうのを防ぐことができるでしょう。3つ目と4つ目に対しては食生活の改善が考えられます。アレルギーが悪化したり腸内環境が悪くなるのを防ぐため、栄養バランスを整えることが大切かと思います。

今後、私もこれらのことを実践してフケを減らしたいと思います。

いつまでも綺麗な肌を目指して

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私は30代後半ですが、中学生から20代前半くらいまで、頑固なニキビ肌に悩んでいました。治ってはまたできるの繰り返しで、常時どこかしらにニキビがある状態でした。特に生理前はそれとわかるくらい肌の状態が悪くなり、あまりにひどい時にはマスクをつけたりして誤魔化していました。

大人になってようやくニキビともおさらばと思っていたら、確かにニキビはできなくなったけど今度は別の悩みが。ニキビ跡のシミや毛穴の弛みや広がりが目立つようになってきました。また、年齢によるゆらぎ肌でしょうか、季節の変わり目や特に花粉の時期にはピリピリガサガサして最悪の状態です。

そんな時にたまたま美容外科の先生の動画で、毛穴の悩みについて話しているのを見かけました。とにかくどんな悩みにも保湿とUVケアがとても重要だそうです。あまりマメにケアするタイプでないずぼらな私には、下記の二点が初めて聞く情報でした。

①化粧水の前にはアルガンオイル等の水と馴染むオイルをつける(ブースター)

②ケアの最後の乳液やクリームをつけた上から、さらにヴァセリン等で蓋をする

ちょうど今は在宅ワークで一日家にいるので、保湿強化月間として頑張ってみることにしました。毎朝晩に化粧水でコットンパック、①②についても取り入れてみました。今始めて1.5ヶ月くらいですが、時々できていた吹き出物をこの1ヶ月全く見ていません。ガサガサピリピリもだいぶ収まってきました。あまりひどければ皮膚科に行かなければ、でもコロナも怖いな、と思って悩んでいたので、自宅で簡単に改善できてよかったです。化粧水は薬局の大瓶で売ってる安いのをたっぷり使っています。

このままちょっとでも毛穴が改善されることを願って続けていこうと思います。あとはお出かけの時にはどんなに短時間でも必ず紫外線対策したいと思います。(洗濯物干す時とかうっかり日焼けしがちなので、帽子被ったり腕カバーしたりとか)

健康なプルプル肌を目指して明日からも頑張ります。

脂肪燃焼スープでダイエット

私は肥満体型まではいきませんが少しお腹周りのお肉が気になるようになってきたので軽いダイエット目的でダイエット器具を買って使ってみたりウォーキングなど体を動かしてみたけどなかなか続きませんでした。

そこで目をつけたのが脂肪燃焼スープダイエットです

食べてデトックス効果で体から悪いものをだして痩せるというダイエットです

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ルールがあり脂肪燃焼スープは1日何杯でも食べていいが

その他には食事制限がある。

それを1週間続けるというダイエット法です

1週間きっちりルールを守って続けないと効果がなくなるので運動を続けるのと同じで忍耐が必要になってきますが

悪いものが体から出て行くと思うと続けることができました。

食事制限があるため食べ物の誘惑がすごかったですが

そのぶん脂肪燃焼スープを食べて耐えぬきました。

ダイエットの成果は見た目ではそんなに効果を得られませんでしたが体重と体脂肪はそれぞれ少し落ちていました。

1ヶ月続けるのではなく1週間だけのダイエットメニューです。

食べるだけで体をデトックスで綺麗にし痩せられるのでこれからも定期的に続けていきたいと思います。

運動が苦手な人でもこの食べて痩せるスープダイエットなら続けやすいと思います

痩せて体が綺麗になるとても自分を磨けるダイエットです

顔のシミより手のシミや血管浮き

私の左目横にはシミがあります。

10年前は小指の先ほどのシミが3個ありましたが、今はそれは集まって親指の先よりも大きくなっています。

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夫はそれを見て、北方4島みたいだなぁなんてのんきなことを言っていて、たびたび見ては形が変わってきただとか、大きさが変化しているとかいっておちょくってきます。

顔にはそれくらいしかシミはないのですが、手にはシミがあって、私個人の意見としては顔よりも手のシミのほうが年齢がわかりやすいから嫌なものです。

しかもなぜか右手のほうが多くシミがあるのです。

シミも嫌なのですが、手の場合は血管が浮いてきて、皮膚がより年寄り感が増します。

シミプラス血管浮き、もうおばあちゃんみたいです。

結婚前はきれいな手でしたが、子供が生まれておむつ替えのたびに手洗い消毒をして、の繰り返して肌はガサガサです。

さらに最近はコロナの影響でお店に入って食料品の買い物でスーパーに入っても消毒、退店時にも消毒の繰り返してです。

さらに冬には空気の乾燥で顔よりも無防備な手はカピカピです。

ハンドクリームを水仕事が終わった後、寝る前に塗るようにしていますが、ケアよりも家事をして消毒をしている頻度が多いからかあまり改善はみられません。

パラフィンパックとかいうものがあるようなので、それも気になっていますが、どれほどの効果があるかわからず、お値段も結構するので悩んでいます。

挙げればキリがない!! 髪の悩み

ツヤがない、ハリがない、白髪、薄毛……..。

書いてるだけで悲しくなってきます。年齢だから仕方ない、とはいえ40代前半まだまだ女を磨いていきたいものです。私の場合は何といっても”薄毛”に悩まされています。とりあえず髪の量さえあれば何とかなる、他の悩みなんて解決策はすぐに見つかると思っています。

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子供のころから髪の量は少ない方でしたが薄毛は自分と無縁だと思っており、大人になって写真に写る髪の分け目が人より目立っていても、まぁこんなもんだろうと流していました。しかし現実に目を背けることはできません。10年以上飲食業に携わっていた私は、髪の毛は常にきっちり束ねた上、更にスプレーでこれまたきっちり整える事が日常でした。おまけにストレス、タバコ、そりゃあ生えるべき髪も育たないはず。

当時を振り返ると恐ろしく、今では髪形をショートにしてタバコも止め、だいぶ生活も改善されてるはずだが時すでに遅し。通販の育毛剤を幾度か試せど効果はよく分からず、現在はちょっとお高めの某メーカーの某発毛剤に希望を託している今日この頃です。ほかにも頭皮に負担をかけたくないと白髪染めを天然由来に変えようとしたが、こちらもお値段が高く毎月の事ですのでなかなか手が出せません。

いっそのことグレイヘアにしようと美容師に相談したところ、今の白髪の量ではその必要はないと言われ市販の白髪染め使い続け、その度に髪の成長が阻まれているような罪悪感と戦っています。結局、髪の量さえあれば他の悩みはどうにかなるはずだったのが、薄毛と白髪の悩みが同時進行であること、薄毛の改善を白髪の改善が邪魔をしているという、どうしようもないモヤモヤ感と向き合わなければならないようです。

以前にどこかの研究者が、発毛も期待できる細胞レベルでの皮膚再生技術を発明したという記事を目にしたことがあったが、私が薄毛改善を諦めないうちに、どうか実用化して頂きたいものです。

綺麗なお肌になりたい

私は肌のしみそばかすが沢山あり、悩んでいます。

最近は、ほうれい線も気になってきました。

自分の顔をよくみると、鼻の毛穴も気になります。

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今はコロナの影響もあり、毎日マスクをして過ごしているので、

顔の半分はマスクで隠せているからいいのですが、今後はマスク外すのが怖かったりもします。

自分に自信がないので、

このままでは人前でマスクを外せなくなるんじゃないかと思います。

私は小さい子供の母でもあるので、よくお外の公園に行きます。

帽子をかぶり、日焼け止めクリームをぬってはいますが、

太陽に長時間当たり、日焼けをするから余計しみが増えるんでしょうね。

ネットでも調べてみて、シミに効果のあるといわれる化粧水、乳液、美容液を買ってみたこともあります。

しばらくそれを使ってみたりしましたが、あまり変化がみられません。

こうなったら開き直っていくしかないのでしょうか。

いや、でもできることなら綺麗なお肌になりたいです。

洗顔フォーム、メイク落とし、化粧水、乳液、クリーム

色々試してみて、自分に合うものを探していくしかないですよね!

そして心も関係していると思うので、ストレスをためないようにしたいと思います。

綺麗なお肌作り、これからも頑張ります!!!

白髪が増える

白髪が生えると気分が落ち込みます。白髪も10本未満ならまだ笑って許せる。年齢だから仕方ないと思える。それが、少しずつ少しずつ増えてくると焦りだす。一気に老いた気持ちになり生活に張り合いが無くなり女性としての自信も無くなってしまう。

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こまめに染めれば良い思うのですが、頭皮の負担が気になってある程度期間を置いてカラーをするようにしてる。幾らかでも黒く戻って欲しいと思いサプリメントを飲むようになる。気休めだとしても飲まないよりは気分的に楽になれる。頭皮の凝りが白髪の原因だと情報をキャッチしたら頭皮マッサージにそそくさと通って地味な努力をしてみたりする。白髪のカラーリングすると髪の艶が無くなってくる。

加齢からくるのもあるのだがカラー剤が髪にダメージを与えているのは確かだと思います。お家で使うシャンプーもワンランク上のシャンプーを使うようになります。シャンプーもコスパ重視だと白髪と加齢がカバー出来ない。最終的には白髪の生える場所だ。頭頂部辺りなら気になるが落ち込みは少ないが顔の周りに白髪生えてくるとかなり気持ちにダメージを受ける。顔の周りに大量に白髪を発見すると気分が落ち込みカラーリングしたくなり白髪のスタートラインに戻ってしまいます。

もしキャッシングの返済で遅れた時のデメリット

キャッシングを利用して、お金の融資を受けた人は返済日に合わせてしっかりとお金を返さなくてはいけません。プロミスでバレずに借りる

ただ事情によって、キャッシングの返済日に間に合わなくて、遅延や滞納してしまう人も中にはいます。もし遅延や滞納をしてしまった場合、キャッシングを行った消費者金融との信頼関係に問題が起こります。利用限度額を下げられるだけではなく、厳しい催促の電話やメールがくるので要注意です。

それでも遅延や滞納が解消されない時は、一括返済請求をされてしまい、一気にお金を返さないといけません。また個人信用情報にキズがつき、一定期間ローンやクレジットカードの申込が難しくなるので注意しないといけないです。最悪のケースとして裁判沙汰に発展する恐れもあるので、返済に遅れないようにきちんと計画することが重要になります。

ニキビができる場所により原因は違う?!

多くの人がぶつかってしまうお肌の悩み、大人ニキビ。http://sweettalkaustin.com/

美容への意識が高まっている近年、女性だけでなく男性でもお悩みの方は多いのではないでしょうか。

実はこのニキビ、できる場所によってその原因は異なります。

ここからは、場所別にその原因をお伝えしていきます。

ふと鏡をみるとポツッとできてしまっているニキビ。

なんだかいつも同じ場所にできているな、と感じたことはありませんか。

それは、ニキビのできる場所がその原因によって違うからなのです。

1.おでこの真ん中:首

おでこの真ん中にできるニキビの原因は「首」です。

スマートフォンの見過ぎで首が凝っている方に多い部位ですね。

2.おでこからこめかみ付近:肩、肩甲骨

おでこの両サイドからこめかみのあたりは、「肩、肩甲骨」が原因です。

デスクワークで肩が凝っている方、こまめに立ち上がったり伸びをしたりしましょう。

3.口まわり:胃、十二指腸

口まわりにニキビができる方は、「胃、十二指腸」が原因です。

これは「疲れニキビ」と言われ、腸が疲れている証拠。

食生活の見直しや腸活で、腸内環境を整えましょう。

4.あごの真ん中:おしり

あごの真ん中あたりのニキビの原因は、「おしり」です。

サイズの合わないショーツやバンツをはいている方は気を付けましょうね。

5.あごのサイドライン:太もも

あごのライン両サイドにできるニキビは、「太もも」が原因です。

衣服による締め付けや、座りっぱなし立ちっぱなしのお仕事で凝ってしまっているかも。

いかがでしたか?

あなたのニキビの原因は見つけることができたでしょうか。

このようにニキビは体の不調を知らせるサインです。

ニキビ予防のためには日ごろのスキンケアがとても重要ですが、

これからは根本原因を解決し、誰もが憧れるスベスベ肌を手に入れましょう。

何気なく鏡を見ると…(;’∀’)

私は現在45歳主婦、3人の子を持つ母です。http://porutofaro.com/

40を過ぎた頃のことです。いつものように、お昼休みに職場のお化粧室でお顔直しをしていまいした。

ふと鏡を見ると…左目の下にしわがΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

年の割にはしみやしわがなく、肌のトラブル知らずの私。

とてもショックでした。

鏡を見ながら、にこ(⌒∇⌒)っと笑ってみると、なぜか左目の下にだけしわが寄ることに気が付きました。

笑いじわはアジがあって良い!という方もいると思いますが、私はイヤ?ーーー(´;ω;`)ウッ…

それから毎日朝晩、保湿、マッサージを入念におこないました。

そのかいあってか、今のところ更なる劣化は進行していないように感じます(笑)

人間、歳を重ね、老いていくものであり、仕方のないことですよね。でも、やはり、女性である以上、綺麗でいることをあきらめてはいけないと思います。

毎日、朝と夜のスキンケアの一時、自分の顔をよく見つめ、「綺麗になーれ」と心の中で言いながら(たまに声に出ていますが笑)クリームをヌリヌリ…

そんな私の姿を見てか、末っ子の娘は小3にして、お風呂上りに「スキンケアしよっと」といいながら、鏡の前でクリームをヌリヌリ…(笑)

これからも、忙しくても疲れていても、自分のお肌を楽しくケアし続けていきます。