お肌の悩み

お肌の悩みは、たくさんあります。

シルクリスタは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

このあいだ、普段メガネを使っていた知り合いが、コンタクトレンズに変えたんです。

と言ってました。

ずっとメガネのイメージだったので、コンタクトをしているお顔を初めて拝見し、とても新鮮で驚きました。

どうして、メガネからコンタクトレンズに変えたのか、聞いてみると・・・。

メガネを支えている鼻の部分が、目のくまのようになってきたそうです。

メガネを支えてる圧のせいなのか?

それともメガネの色素沈着なのか?

詳しくはわかりません。

でも、色素沈着って可能性はありますよね?

私はメガネを常にかけている人ではないので、あまりよくわかりませんが、

メガネを支えいる、鼻にくっついている部分は何と呼ぶのですか?

その部分に、製造過程で着色をしているならば、色素沈着も考えられますよね?

それとも、毎日毎日メガネをかけていると、その圧で支えている鼻の部分が

くぼんだり、毛細血管が何かしらの影響を与えているのでしょうか?

皮膚科医やメガネのフレームメーカーさんにお会いできたら聞いてみたいです!

でも今の時代は、インターネットで調べれば何かしらの回答はあるのかしら?

まあ、信頼できる情報があればの話ですが。

そんなメガネに関わるお肌の悩みもあるのですね。

【正月太り解消したい方必見! 1ヶ月で3㎏痩せた減量方法!】

皆さんこんにちは!

私はとある企業で働く普通の20代男性です。

http://amr-asso.com/

そんな私が今回ダイエットに挑戦し、見事1ヶ月に3㎏の減量に成功したので、その方法を皆さんに紹介していきます!

私が取り組んだダイエット方法はズバリ、「食事改善」です!

食事改善と言っても空腹をただ耐え凌ぐのではなく、毎日3食しっかり食べて尚且つ減量に成功しました。

食事改善を行う上で私が意識した事はたった一つ、

・高たんぱく、低糖質な食事

以上のことを心掛けました。

ここで実際の私の1日の食事内容を公開すると、

朝:ヨーグルト(オイコス等のギリシャヨーグルト)

昼:外食(とんかつ、ラーメン、牛丼など好きなもの)

夜:高たんぱく、低糖質な食事

以上が1日の食事内容の例になります。

ここでポイントなのが昼は好きなものを食べて、夜は節制することです。

私は日中は会社員として仕事しており、外商営業に出ることも多かったため、昼は好きなものを食べようと決めていました。

その分夜はお米やパンなどの炭水化物を抜き、鶏肉や野菜中心の食事を心掛けました。

特に鍋は万能の料理で、野菜が多く摂れることに加えて、具材を切って鍋に入れるだけという簡単な調理工程であったため、自炊経験が疎い私でも簡単に作ることができました。

また、どんなに忙しくても3食食べるようにしたことで、自然と生活リズムが改善されたことも減量に繋がったポイントだと思います。

このように難しい運動や過度な食事改善ではなく、誰もが簡単に取り組める方法で1ヶ月に3㎏の減量に成功することができたので、気になる方はぜひ真似してみてください。

あなたのダイエットが成功することを祈っています!

マスクで肌荒れ…必死で色々試しました!

コロナ禍でマスク着用時間が増えて、肌荒れをする方が多いと聞きます。私も最近マスクで肌が荒れるようになり、色々対策をしています。こないだはマスクの外枠に沿ってニキビがポツポツ複数発生し、徐々に治ってきてはいますが発見した時は衝撃を受けました…。

そこで始めたスキンケアをご紹介します!ビマジオの最安値通販は?

最初に使用した薬は『エッセンスタイプ治療薬 イハダ プリスクリードD』です。エッセンスタイプになっているので乳液感覚で使用でき、赤みもどんどん引いてきて効果的でした。しかし乳液感覚で使用してしまう為消耗が早く感じました。

その後は塗薬『エピアマートSプラス 15g 』を試すことに。薬局で相談をした際にイハダの乳液感で使えるのが良いということからオイルを混ぜて伸びを良くして使用する方法をお勧めされ、早速試してみました。イハダ同様赤みも引いてき、跡もほとんど残らず綺麗にほとんど治りました。

薬以外にも化粧水・乳液も変えました。(ほとんど総入れ替えです。)元々エレクシールシリーズを使っていましたが、dプログラムも使うようになりました。dプログラムは敏感肌用の化粧水というだけあって、ニキビがひどい時に使用しても染みるような感覚もなく薬の効果も相まってニキビはどんどん減っています。

こんなにニキビで悩んだことは今までなかったので本当に色々試行錯誤して試しました…。マスクかぶれで悩む方は多いと思いますので参考になれば嬉しいです。

歯を磨くことの習慣化

人と話してる時に自分の口が相手に臭いなと思われてないかがとても気になります。http://www.augouterbreton.com/

実はもともと歯磨きをすることが苦手で中学生や高校生の時は毎日歯磨きをする習慣がありませんでした。大学生になってから自分の身なりに気をつけるようになり口臭についても気になるようになりした。しかし、歯磨きをしようと意識していたとしても10年以上無意識に歯磨きをすることをしていなかったので歯磨きをするという習慣がなくしないまま外出してしまうことが多いです。それで後で人と話してる時に歯磨きをしたいないことを思い出し自己嫌悪におちいってしまいます。

自分が歯磨きをすれば解決するということはわかってはいるのですが今まで歯磨きをすることを習慣としてこなかった自分としては正直今から習慣づけるということは簡単ではないです。友達と旅行などに行った時は率先して無意識で歯を磨くことができるので自分でも不思議です。

どうにかして自分で歯磨きを無意識にできるか考え中です。でもいつも家をでる前に歯磨きしようと思っていても結局忘れてしまい外出先で思い出してガムを噛んで口臭ケアをするという流れになってしまいます。

ガムや歯磨き粉の味が嫌いなのも習慣できないことに関係していると思います。どうにかして克服して歯を磨くことの習慣付けをしたいです。

私が1ヶ月で7キロ痩せたダイエット方法を紹介!!

今回は私が1ヶ月で7キロ痩せたダイエット方法を紹介させていただきます!

メディキュットとグラマラスパッツを完全比較!どっちが良いかを辛口評価!

今回私が行ったダイエットにはルールが2つあります!

1つ目は1日糖質の摂取量20gまで!!

2つ目は毎日体重計に乗ること!!

この2つです!!

それでは順番に説明をしています。

まず1つ目の1日糖質の摂取量20gまで!

これは今よく耳にする糖質制限です!

米、パン、麺類、甘い物等炭水化物を食べないことです!

これは本当にツラいです、、、

1日食べるのを我慢することも本当にしんどいです、、

しかし食べていけないのは炭水化物だけです!!

肉や魚は食べ放題です!!

焼肉だってタレを塩にすれば食べれます!

他にも現在ではスーパーやコンビニでも糖質オフのお酒も売っているので意外に満足できるくらい食べ飲みすることができます!!

私はいきなり1日20g以内の糖質制限にしましたが長い期間で徐々に痩せたい人ならお米の量を少し減らすだけでも効果があると思います!!

2つ目は毎日体重計に乗る!!

やはり人間目標がないと頑張る気になれないと思います!!

私は最初の一週間がどんどん体重が落ちていくので体重計に乗るのが楽しくなりました!

2週間くらい経ってからあまり減らなくなって挫けそうにもなりました。

しかし最初に減っていたのでこのやり方で間違ってないはず!!と思いそれが支えにもなりました!!

逆に最初に体重が変わらないな〜と思ったらどんどんやり方を変えて行った方が良いと思います!

日本人は結構我慢して続ければ痩せると考えそのままやり続ける人が多いみたいですが、

結果がでないとただ苦痛なのでどんどん色々なやり方を試して、自分にあったダイエット方法を見つけてみましょう。

最新美容医療の力でニキビ跡と毛穴を解決

私は高校生からニキビに悩んでおり、大学を卒業して社会人になってからも、頬や顎にニキビができ、ニキビが治ったら次はニキビ跡と赤みのケアに悩んでいました。学生の時のニキビのケアといえば、CMで見るような市販のニキビの塗り薬と洗顔を試すくらいでほとんどの方が試すケアだと思います。シルクリスタ

そして、私が実際に看護師として働き始めた皮膚科で知ったのがフラクショナルレーザーという一度レーザーによってわざと肌を傷をつけて、自分の肌の創傷治癒能力を生かしてニキビや毛穴の凹凸をなくす治療法でした。

いつもメイクをするたびに自分の肌の毛穴やニキビ跡に凹む日々でしたが、3ヶ月に1回で5回ほどフラクショナルレーザー治療をしたところ、かなり凹凸が改善され小鼻の毛穴も小さくなり、今までよりも自分のすっぴんを見ることが嫌でなくなりました。

フラクショナルレーザーはニキビ跡だけでなく、創傷治癒によってコラーゲンを生成するため小じわやシミにも効くとのことで、自分のアンチエイジングケアとしてもこれから定期的に受けたい治療です。人から肌を褒められることが多くなり、メイクやスキンケアをより頑張ろうと思えるようになりました。

ニキビ跡に悩んでいる人には、少しお金はかかるけれど、ぜひ受けてもらいたい治療です。

体に負担をかけすぎない炭水化物ダイエット方法

誰もがスリムで理想の体型を求めていると思います。しかし過度なダイエットなどをすると体調を崩してしまったり、逆に痩せにくい体質になってしまったなどの逆効果やデメリットが数多くある中で、今回は体に負荷をかけずに炭水化物を減らすダイエット方法を紹介したいと思います。

http://www.nzchambersoloists.com/

炭水化物を摂取しすぎると確かに肥満につながりますが全く摂取しないことや急激に減らすことは逆に痩せにくい体にしてしまいます。理由は今まで体が毎日食べていた炭水化物の摂取量でエネルギーを生成していたのに急激な減少により体を維持するために逆に貯えるようになるからです。

少しの炭水化物の量でも体を動かせるように備えて貯えるようになった体は食事制限をする以前よりもなるべく多くのエネルギーを獲得するために少量の炭水化物でも蓄積するようになります。そうなるとせっかく我慢して炭水化物を減らしても逆効果となり、運動などを一生懸命してもなかなか痩せないというルーティーンになってしまうのです。

これを防ぐためにも無理な炭水化物制限をするのではなく一日の食事の中でも最もエネルギーを使用する昼食だけに普段のようにご飯を食べるなどして炭水化物をしっかりと摂取することが重要です。

バストの様々な悩みに関して

色々な価値観が氾濫している世の中であり、スタイルの良い女性の身が美しいわけではないみたいな言い方がされるようにもなってきてはいますがなんだかんだねスタイル抜群こそ理想の女性像という人は多いです。

モテアンジュの口コミとレビュー
女子なら誰しもがそう思うことでしょう。そして、そのスタイルとは腰回りとかもありますが、やはりなんといってもバストです。しかし、バストについての悩みも人によって違いがあります。一番多いのはなんといっても小さいということでしょう。

そして、後は垂れ乳であるとか離れているとか左右に大きさに差があるとかそうしたことです。こうしたことを治そうとするのは決して難しいことではなく実はオススメできる方法が一つあります。それがブラを見直すということです。

ブラを見直すという事によってこれらのことが結構改善する可能性が高いです。それは身体にあったブラにするということであり、なんとなく自分に合っているからというようなことで決めるのではなく、きちんと専門店に行って測ってもらって選ぶというようなことができると改善する可能性はより高くなることでしょう。コストは少し普通のよりかかってしまうことになりますが、その効果は高いことでしょう。

可愛い犬ではあるのですが

うちの犬はとても可愛いです。トイプードルなのですが非常に愛らしいです。動くぬいぐるみといってもよいくらいもふもふであり、ラブリーなのです。そもそもプードル犬というのはかなり賢いということでも有名でもあります。ですから、躾などにはそれほど苦労することもありませんでした。

Ta-Ta(タータ)の真の効果

お手とか待てくらいは特にし躾を細かくすることなく、理解してくれました。これをやってはいけないというようなことを理解させるのに2、3回やれば分かってくれるので極めて頭のいい犬種なんだなぁと思ったくらいです。

ですから基本的にはかなり簡単に見つけることができたというのは嬉しいところです。しかし、唯一失敗したらというようなこととしてあるのが、あんまり若いうちから他の犬とのコミュニケーションを取らせることをしていなかったということがちょっと後悔しているところです。

他の犬にやや攻撃的になりがちであるという部分があるので可愛い犬ではあるのですが結構気性が荒くなってきてしまったというのが気になっている部分です。今更直そうというもそれほどないので、基本的にはまずは他の犬とあんまり会わせないように、としています。仕方ないことではありますが、やや可哀想ではあります。

わたしのダイエット

わたしは、学生時代どちらかというと痩せていてみんなから羨ましがられる体型でした。部活動もチアリーディング部に所属しており、ダイエットとは無縁の生活をしていました。しかし、結婚し子どもを出産してからはスリムと言われていた過去の面影もなく、ずっしり体型になってしまいました。食べる量は昔から少なくはなく、どちらかというと大食いの方でした。昔は痩せの大食いでも、今はただの見た目通りになってしまいました。

グラマラスパッツ

今までは、食べてもその分動いたり仕事していたのが、食べて動かなくなれば当たり前の結果でした。

そこで、わたしが始めたのは子どもと一緒に公園で全力で遊ぶダイエットです。0歳の息子を抱っこ紐に入れて、3歳児と2歳児を全力で追いかけます。夏場はみんなで汗まみれです。半身浴をするのが理想ですが、子どもと一緒だとなかなか難しく。なので、お風呂場でも全力で遊んでいます。あと、これはお母さんあるあるだと思いますが、子どもの食べ残しがもったいなくて食べてしまっていたのを辞めました。これだけでも、わたしには効果がありました。体重は少しですが落ちてきています。わたしには、やはり体を動かすダイエットがあっていたのだと思います。子育て中の皆様に是非お勧めしたいです。

薄毛は原因をハッキリさせることが大切

男性で薄毛に悩む人は多いですが、悩むばかりで効果的なケアをしていない人も多くいるようです。薄毛で悩んでいる人は、まず原因をハッキリさせましょう。原因も分からないまま自己流でケアをしても、思っているような効果が出ないケースが多いです。

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薄毛の原因は頭皮環境が悪化していることもありますし、遺伝や疾患で起こることもあります。そのため、自己判断で原因を把握するのは難しいです。薄毛で悩んでいる人は、まず病院で診察を受けることをおすすめします。男性の薄毛は、多くがAGAと呼ばれる脱毛症と言われています。病院でこの脱毛症と診断されると効果的な薬を処方してもらうことが可能です。この脱毛症は、強力な男性ホルモンが作られていることが原因です。

この強力な男性ホルモンで髪が成長しきるまでに髪を抜けさせる原因となっています。薬を飲むことでこの強力な男性ホルモンが作られなくなるので、薄毛の進行を止めることができます。髪の毛を作り出す細胞は無限に作りだすわけではありません。一つひとつの細胞が髪を作り出すのに限界があります。

強力な男性ホルモンによって、髪が太い毛に成長することもなく髪が抜けるというサイクルを繰り返すことで、短期間で細胞の寿命がきて二度と生えない状態にもなってしまいます。病院なら適切な判断をしてもらえ、効果的なケアをすることにつながり、髪を作り出す細胞を長持ちさせることにもつながるでしょう。

少なくなった髪の毛を守る為に

30歳になる頃からだんだんと、生え際が薄くなってきた。10代の時は、髪の毛が多くて髪を洗う時やセットする時は大変だったけど、今はちょっとづつ薄くなっていっているのが分かる。 鏡を見ても、昔みたいな量  がなくなってセットが楽になったことが髪の毛が少なくなってきたと分かる要因だと思っている。

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しかし、一番薄毛になるかもしれないと思うことが、父方の家系は髪の毛がない人が多いが、母方の方は剥げている人は少ない。髪質が母親に似ているので、母方の方に似ることを祈っている。

    少なくなった髪の毛を守る為に色々としているが、お風呂に入って髪を洗う時に結構抜けているし、ちょっと髪をこすっただけで髪の毛が抜けている。そんな髪の状態なので、洗う時はなるべく頭皮をマッサージするようにしているが、それでも結構抜けているのが分かる。洗い方で一番良い方法が爪を立てないで洗うことなのだが、爪を立てないで洗ってもあまり洗った気がしないのでどうすれば良いか教えてもらいたい。

    そしてお風呂上がりには必ず育毛剤を使っているが、その育毛剤はドラッグストアなどで売られている市販品のモノなので、効果があるかどうかすぐには出ないと思っている。高価な育毛剤はすぐに効果が表れるかどうか試してみたい気もするが、値段が高いので市販品で乗りきろうと思っている。