鏡で素顔を見ることの大切さを再確認する今日この頃

外に出れば常時マスクを付ける、そんな生活も長期間になり慣れてはきました。それとともに、マスクを顔に常につけるリスクは、いくつかの側面から広く言われています。中でも、どうしても顔の筋肉を動かさなくなるから、表情筋の動きが鈍くなってしまうことは、アンチエイジングをスキンケアに日々取り入れている人間としては重要なことでした。筋肉がたるんでしまったその結果、どうなるか。ほうれい線が深くなり、たるみが生まれてしまうのです。

チェルラーブリリオは販売店での市販はなし!

しかも日中マスクなものですから、外でふと鏡を見てもそれと気づかない。家の中で歯磨きをしているとき、洗顔して顔を鏡と向き合わせたとき、「アレ、なんだかしわが深くなっていないか?」と気づいて顔を青ざめさせる、そういうことが起こりうるということです。

そう考えると、素顔としっかり向き合う家での時間がより重要になったということだ、と改めて気づかされたのでした。今では貴重ともいえる、まったくの素顔と向き合える時間をこれからはよりじっくりと取り、日々のケアを怠らないようにより気を引き締めないといけない、そう思っいました。スキンケアは何より一日一日の積み重ねが物を言う、それは変わらないことなのです。

いずれ、マスクを取り去ってまた素顔で人と接する日々は必ずやってくるはずなのですから、そのときには心置きなく人に向けられる素敵な顔でいたい。そのために、しっかりと努力をつづけていきたいなと思ったのでした。

早くやっておけばよかった???肌の対策

昔から鏡をよく見続けた私。

http://www.jamaicascreditunions.com/

昔から、小さい頃から、肌に関する悩みは消えません。

若い頃、ポツポツ出るにきびに対して、コンプレックスを抱いていました。

ですが、周りの人達は

「若いとにきびくらいでるのよ~。」

と慰めてくれました。

その言葉の通りか、高校を卒業したあとはにきびのポツポツはなくなりました!

私は若い頃化粧をしなく、なんと夏真っ盛りの時に日焼け止めも塗らなかったのです!

アラフォーになった今、とても後悔しています。

ニキビがなくなったあとの若い頃、鏡を見ても、目の下のクマくらいしか悩みはなく、クマは私にとって大した悩みではないと思っていたため、肌が綺麗盛りの10代後半、20代前半は何もスキンケアもしないで、ただ能天気に過ごしていました。

これが後悔することになるとは。。

今の私の1番の悩みは<シミ>です。

当たり前と言っては当たり前。若い頃から日焼け止めも何もせず過ごしていたのですから。

20代後半くらいに、周りの人達に日焼け止めの大切さを教えられたのに、「何もしないのがシンプルで肌には絶対いい」と、バカな確信を持ってしまい、重要視しなかったのです。

今は鏡を見ると、色んなところに小さなシミから目立つシミまで、気になりまくるのです。

周りの言うことを早く聞いておけば良かった、と、後悔していますが、今からできることも調べて頑張っていこうと思っています!

古い水道管からでる水の質が悪いので、顔の肌に悩む原因があると

お顔の肌も、年齢と共にだんだんと老化してくるとは思います。

FACEEリキッドセラムプラスの効果

最近わたしの顔部分の肌は、少し赤みをおびてきています。

年齢を重ねる事だけで、

肌の老化の進み具合が早いのではない様な気がし始めました。

もしかして、水道水の質が悪いのかなあとハッとしました。

日本の水道管が古い事を、ニュースで聞いたことがあります。

我が家の水道管から出てくる水も、悪い事は以前から知ってはいたのです。

神経質な方だけど、食べ物に関してはそれほど神経質になってはいませんでした。

これほどお顔の肌が汚くなる原因として水であるならば、

ボトルの水を買った方がいいと思い始めました。

煮炊きする水にも、ペットボトルの水を使いたいと強く思います。

また大切なお顔にも、

スーパーでペットボトルの購入する水に対して必要な時がきたと感じています。

水の種類は軟水が、お肌にいいようです。

お風呂上りに、お顔に軟水をスプレーする様にしようと思います。

硬水と軟水とを使い分けようかと思いましたが、

軟水の方が飲みやすさがある様です。

お肌にも、飲み水も同じ種類を使おうと思っています。

水道代の支払いが私は多めなのです。

これにペットボトルのお水を買う事も、飲食代も高めになるのです。

でも私のお肌の為には、色々とやってみないといけないと感じています。

乾燥する季節に使いたいあんず油

最近、ヘアケアに使うアイテムを変えてみました。ニューモの効果

前はラサーナの洗い流さないトリートメントを使用していました。

すっごく効果もあって、割と満足はしていたのですが、やっぱり続けて使用するには高いな~と思って辞めちゃいました。

ボリュームも出るし、髪の毛のハリが出るような気がするから気に入っていたんですけどね。

ラサーナを辞めて使い始めたのは椿油で有名な柳屋のあんず油です。

ラサーナの前に椿油も使用していたことがあるんですけど、確かにツヤ感がでて元気な髪の毛になる感じがあったんです。

でも、量が難しくて多いとべたっとした感じになっちゃう。

難しくて使いづらさを感じてしまいました。

ドラッグストアでたまたま柳屋のあんず油髪と手肌のしっとりミルクというアイテムを発見!

乾燥する季節、手肌の潤いも失われるから、これは一石二鳥じゃない?と思って使ってみることにしたんです。

洗い流さないトリートメントと同じようにケアする時に髪の毛に少量付けるだけ。

ドライヤーする前じゃなくても、気になる時に使えるみたいです。

実際に使ってみたら、割と髪の毛の調子がいい気がします。

量が難しいかな?と思ったけれど、そんなことはないですね。

使うとするんと潤う感じで、手に付いた分は手に揉みこむようにすればこちらも潤う!

冬場、乾燥する季節に良いですね。

もうしばらく使ってみよ~

剛毛、うねり、乾燥による爆発ヘアーについて

私のヘアーは小学生の頃から爆発ヘアー型でおさまりが悪く、毛量を減らしたところで、見た目があまり変わらないのが悩みでした。毛量が多いため、いつもショートヘアーでしたが、それでもおさまりがわるく、母には「うっとうしい髪だね!」といつも言われていました。ヘアピンを使用して、両耳脇をおさえようと工夫すれば、トップが浮き上がり、まるでヘルメットをかぶっているような形になり同級生から笑われたこともありました。

ファーサ育毛剤の最安値通販は?購入して使用した効果と私の口コミ!

思春期はそれがとっても嫌で、コンプレックスとなっていきました。大学生となり、自分で美容院を選び、行くようになってから少しずつ、自分の髪質について改めて知る機会を得ました。剛毛であることからカットしただけでは癖を押さえられないということ、表面は直毛なのに、中のほうはうねりがあること、乾燥対策をしっかりしていないことなどがわかりました。特に、入浴後に髪の毛をしっかり乾かさなかったことはうねりの大きな要因であったことがわかったときには衝撃をうけました。髪の毛は、入浴後のケアがとても大切で、保湿しながら、しっかり乾かすことが大事であることを学びました。

保湿には、ドライヤー前に美容院で購入したアンジュの洗い流さないトリートメントを使用しています。香りがとてもよく気に入っています。毛先を中心に全体になじませています。だいたい乾いた頃に毛先にゆず油や、あんず油など香りがよく天然のものをつけています。比較的安価なのも助かっています。こうすることでより毛先の乾燥を防ぎ、うねりによる髪の浮きを防いでいます。最近では、髪につやがでて、落ち着くようになっています。毛量については1ヶ月に1度、カット専用の安いところで量だけ減らしてもらっています。

過激なダイエットはもう終わり!これからは健康的に綺麗になろう

「ダイエット」と聞くと最近ではいろんなダイエット法がありますよね。
置き換えダイエットや糖質制限など…私も気になって試したこともありました。

http://mpmc-cffm.com/

でも、どれもいまいち効果が出なくて食べ物を制限するとどうしてもストレスで余計食べてしまったり…なんてことも
よくありました。

そこで、インターネットやyoutube,SNSで最近話題の痩せ菌ダイエットを試してみて所
驚くことに次の日からすごく便通がよくなりました。
便秘で悩んでたこともあって毎日すっきり出るので悩みも解消されて
きずいたら体重が3キロ減っていました。

普段私は、ダンスを習っているのもあって体を動かすことと筋トレを始めだした事によって
だんだん脂肪が減ってきたように感じます。
やっぱり,ダイエットは合うあわないがあると思うので
極度な食事制限など体に害が出るようなダイエットは危険なのでしないで欲しいと思います。 

人それぞれ思い描く理想の体型は、違うと思いますが食事制限だけで痩せるというより
筋トレや日々の運動、痩せ菌ダイエットなど健康に痩せていくほうがリバウンドする確率も減りますし
効果的だと私は思います。 
ダイエットは短期間で絞ることよりも日々の継続、積み重ねが大切だと思うので
時間をかけて絞っていくほうが体にもいいと思います。

綺麗になるには目的が必要

「綺麗になりたい」

そう願う女性は多くいます。しかし、その「綺麗になりたい」の目的は
皆さんありますか?
目的、目標もなくただやみくもに「綺麗になりたい」はあまり綺麗になれません。
その理由も、「何を」「どこを」「どうしていきたいのか」が明確になっていないと
自分の中で想像している「綺麗」には辿り着けません。

http://miniere-touissit.com/

例えばスキンケアなどが揃っているお店に行くとします。
そこは色々なブランドのスキンケア商品があるお店です。
「自分はそこまで美容に詳しくないし、美容部員さんに聞いてオススメの商品を購入しよう。」
そして美容部員さんに尋ねます。

「この中で一番お肌にいい商品ありますか?」

皆さん、考えてください。ここはスキンケアブランドが沢山あるお店です。
全てお肌に良い商品しか取り揃えてません。
この質問に対し美容部員さんは対応に困ります。
まず、「自分のお肌をどう改善していきたいのか?」。
スキンケアならしっとりが良いのか、さっぱりが良いのか。
あるいはエイジングケア、美白が良いのか。
人のお肌は様々です。一人がとても良い!と感じても人によっては合わない、と
感じる方もいます。
要するに、自分のお肌をどうしていきたいのかと明確に決める事が必要です。
その目標によって自分に合うスキンケアや美容アイテムが見つかりますし、
綺麗になれる道が開かれるかもしれません。
美容アイテムを探すにはしっかりとした明確を。

お肌の悩み。世代体質、人それぞれ

お肌の悩みはいくつになってもついて回るものである。乾燥ニキビしわたるみ、いくつ取り上げてもきりがないことであろう。
10~20代はニキビ吹き出物といったものが代表的に上げらるであろう。そして30代となるとシミや毛穴乾燥といったものが目立ちだし、40~50代となるとしわたるみといったものが出てくるものである。

ネオちゅらびはだを使った私の口コミ体験談!成分効果や副作用の危険性も解析してみた!

これらのものの原因として考えられるものは、生活習慣や日頃のお手入れ等々考えられる。ホルモンバランスやストレス、日焼けや外的要因も考えられる。
生活スタイルなどの変化にも影響出てくるものである。

また世代とは関係なく、アトピーや敏感肌といったものもある。これらのものはアレルギー反応で出てくるものが多く皮膚のバリア機能が弱っているとも考えあれるであろう。

それぞれ観察してみるとストレスをためずに食生活を見直すことや水分のバランスを考えて清潔を第一に考えるとよいであろう。自分に合ったスキンケアを出来るだけ毎日心掛けて行くといいだろう。なるべく刺激のないお手入れをして細心の注意を図ろう。また解決策が見つからない場合は、信頼の置ける皮膚科を見つけ相談することも視野に入れることをお勧めしたいところである。

ダイエットは二つのアプローチから

ダイエットではまずは運動をするということが必須になるといえるでしょう。運動するという事によって消費カロリーが増えていくということになりますので、究極的なことを言うと痩せるために運動するというのが一番無難であり、確実であり、必須であるといえるでしょう。

http://lilybfranciswordpress.com/

後は絶食するくらいが痩せるためには良いことではあるのですがあんまり体によいことではないので、素直に運動したほうがよい、ということは確かであるといえるでしょう。 ダイエットにおける重要な要素としてあるのが消費カロリーと摂取カロリーという二つの概念であるわけですが、このふたつは同時にやっていくことはできます。

つまりは、消費カロリーを増やしつつ、摂取カロリーも減らしておくというような二つの効果を期待して運動とか食事制限をしていくというようなこともできたりするわけで片方に偏るという必要性は特にないです。但し、どちらも結構きついことでもあります。ですから、かなり計画的にじっくりと長期的にあるということがダイエットにおける成功への秘訣であるといえるでしょう。難しいことではありますが、長期的に考えるようにしたほうがよいでしょう。それこそがとても大事になります。

最近お肌のお化粧のりが悪いです。

最近私はお肌のお化粧のりが悪くて困っています。http://www.freepixel-webdesign.com/

というか、なかなか思うようにお化粧のファンデーションがのらなくて困っているのです。正直今のままだとなかなか人に会いたくないといいますか、結構しんどいといいますか、なかなか思い通りの顔にならなくて毎日しょぼんとしています。私は元々はだが乾燥気味のタイプなのですが、それがさらに乾燥していて結構しんどいです。

まあどうしようもないことなのですがやっぱり気持ちが萎えてしまいます。私には子供がいるのですが、子供が「ママ顔がへんだよ」といわれたこともあります。

しかしながらそんなこと言われてもどうすることもできなくて困っているという感じです。なかなか思い通りに行かないといいますか、お肌の調子が悪いとすべてが台無しにってしまうという気持ちがあります。私はもう年だからという気持ちで色々なことを諦めるのは嫌ですので何とかしてよい方向に持っていきたいなと思っています。

ただなかなか思い通りに行かない事が多いのでこれから先の不安の方が大きいです。お化粧のりをよくするにはやっぱりけっこうをよくするしかないのかなとも思います。とにかくそんな感じなのでとりあえず血行をよくするために運動もしようと思います。

ニキビの進撃を食い止める!!生理前の戦い方3選

30歳手前にさしかかり、ニキビが止まらない私…。

みなさんも経験ありますでしょうか?!(泣)

ラントゥルースの口コミ

若い子なら「青春のニキビ」なんて言えるんですけどね。

大人になると、ただの「ストレスによる肌荒れ」でございます。

暴飲暴食をした結果のニキビならまだしも

わりと普通の食生活をしていてもドンドンできる「生理前ニキビ」

ニキビができやすい肌質の私にとって、生理前ほど憂鬱な時期はありません。

今回は、生理前に私が実践している「生理前ニキビとの戦い方」をご紹介いたします。

①冷えは万病のもと。もちろんニキビにとっても敵!

まずは、「冷え」についてです。

私は本当に冷えやすくって、いつもおなか回り、お尻、足先が冷えています。

この「冷え」のせいで血流が滞り、排毒が妨げられた結果、ニキビにつながるんだそうです!

ですので、私が生理前必ずしているのが「白湯」を飲むこと!

しかもただの白湯ではありません。「天然塩」をほんのひとつまみ混ぜているのです。

これで内臓からあっためられて、ひどい冷えも緩和されました!

オススメは朝起きた直後に10分ほど時間をかけて飲むことです。

②「大豆製品」を積極的にとる!

ホルモンバランスの乱れはお肌に出やすいです。

いろいろと整え方はあると思いますが、私が実践しているのは「納豆を食べる」こと。

「美人は納豆をよく食べる」なんて聞いたことがありまして。早速真似してみたわけです。(笑)

幸い、納豆は昔から好きでしたので、毎日食べることは楽勝でした。

納豆が苦手な方はお豆腐や豆乳などもオススメです。

この「納豆」には酵素が多く含まれているので腸内環境も整えられます。

お通じの改善にも効果的ですよ♪

③イライラするときは無理しない

生理前って、無性にイライラしませんか?私はびっくりするぐらいイライラします。

そんな時「こんなんじゃダメ!」「穏やかな私でいないと…」なんて思うのですが

これがそもそもストレスの原因に!

そしてストレスはニキビの原因に!

PMSの改善方法も詳しく調べれば色々あると思うのですが

私が気を付けているのは

「イライラしてもいいんだよ。今はしょうがない」

と自分を許してあげることです。

だって、感情を無理に抑え込んでも消化されないままモヤモヤしますよね。

だったら、そんな自分も愛してあげることを頑張ったほうがずっといいなって思うのです。

実際「イライラしてもいい」と思えると、ちょっと気持ちが楽になったり

「歩きに行こうかな」とか「カラオケで発散しにいこうかな」と

自分の体をいたわる気持ちが自然とわいてきます。

また、生理前ニキビができてしまったとしても

「周期的なものだからな」「またすぐよくなるから大丈夫」と

変に意識しすぎずつぶしたりせず、見守ることもできました。

以上、憂鬱な「生理前ニキビ」との戦いで実践していること3選でした!

お肌の悩みは尽きませんが…

できることからコツコツと!頑張りたいと思います♪

私はお肌の下の部分がカサカサしやすいです。

私は、今日も感じたのですがお風呂から出た後にお肌を触ると、カサカサとしている部分があるなということを感じました。http://www.humungusfungusfest.com/

なのでお肌の発育にとってはあまりいい状態ではないのかもしれません。私は今の状態のお肌がすこぶる良いということは感じません。なのでしっかりと体調を整えていかなければならないなということを感じています。

それからお肌への負担がかからないようになるべくお化粧を濃くしないようにして、なるべくお肌の調子をよくするように心がけています。そうすることによって毎日のように体調も良くなるかなと思いますのでそのようにしようと思っています。

そしてお肌の下の部分がカサカサしているということはとてもいやなことなので私はこれからもこの状態を何とかしたいなと思っています。もし今の状態が続くようであれば相談しようと思っていますし、なかなかいい状態ではありませんのでしっかりと体調を整えてお肌の調子をよくしてこうと思っています。

それしか今の私にはできることはありませんし、いろいろと感じることはありますがやっぱりそれが一番だと思っていますのでそうしていこうと思います。私はこの先もずっとお肌への負担を減らしていきたいと思っています。

自分の顔がこんなに老けていたと気が付いた瞬間

30代になっても特にこだわったお肌のお手入れはせずに、簡単なオールインワンゲルでスキンケア。
鏡で毎日自分の顔を見ても、「まだ、そんなに悩むほどじゃないな~」と気楽に過ごしていました。

ところがある日、たまたま写真に写りこんだ自分の顔に落ち込みました。

ヴィオテラスCセラムを使う効き目

ものすごくブルドック顔の自分が写りこんでいたのです・・・。

頬の肉は垂れ下がり、口元はへの字、疲れ切ったほうれい線・・・。
顔全体が緩んでいました。

何故今まで気が付かなかったのか。

実はその写真は顔に対して斜め前から撮影されたものでした。

毎日自分の顔を見てはいたけど、斜め前から見ることはなかなかありませんでした。
しかも毎日見ていた鏡越しの顔は、日光や照明などで明るい場所で見ていて、シワが光で飛んでいる状態。
実際の顔はたるんでいて、シワもあるのに、自分だけが気付いていない状態でした。
調べてみると、人の年齢の印象は真正面ではなく、斜め45度から見た時に現れるとか・・・。

さて、ではこのたるんだブルドック顔をどうしたものか・・・。

出来れば楽して解消したいけど(何かを塗るだけとか)、
なんかもうたるみのレベルがそれどころじゃない気がする・・・。

よし。まず、土台を作ろう。話はそれからだ。

そこで、まず実践してみたのは

YouTubeでリフトアップの動画をみて、一緒にやってみること!

YouTubeにはたーっくさんの動画があがっているので、その中から自分で続けれそうなものを選びました。
表情筋を鍛えて、土台を作ることを目標に、今も継続しています。
効果は少しずつ現れ、何もやらない頃から比べて、口角が上がったり、フェイスラインが出てきたり、
斜め45度からみたたるみも少しですが減ってきて、顔全体的に締まりがでてきました。

ブルドック顔を卒業までは、まだまだ長いですが、日々無理なく継続することが大事ですね。

前髪の生えグセが治らない

こんにちは、今回は僕の髪の悩みについてお話していこうと思います。http://inwiththeoldshop.com/
僕の髪は、高校の時は特になかったのですが、

僕が高校生の時に、髪型をガチガチにセットして学校に行ったことがあるのですが、

僕の高校は整髪料が使用禁止でした。

トイレによって教室に入ろうとしていましたが、

トイレに入った時、友達がいて、

「その髪型は流石にまずい、バレる」

と言われ、直されました。

そうした結果、七三分けになってしまいましたが、

僕はなぜかその七三分けを気に入ってしまい、

学校に行く時はそのように髪型をセットしていきました。

そうした結果、周りの人たちは面白がっていた人もいましたが、

誰かわからんかったと言った方もいました。

そんなこんなで七三分けをやめた頃、

髪型が、七三分けの状態がずっと続くようになってしまいました。

今でも治っていません。

後天的な生え癖を自分で作ってしまいました。

そのような形で悩んでいましたが、

高校卒業後、美容師さんに相談したらその髪質にあったカットをしてくれました。

そのあと、車高などに行ってみると、

「イメチェンした?」

と言われたり、

「かっこいいよ」

と言われました。

髪質や頭の形というものは、

美容師さんに相談すれば、なんとかなるものなので、

是非やってみてください。

ということで、ありがとうございました!

女性らしくないバストに悩み中

30代主婦です。私は自分のバストにコンプレックスを持っています。胸が大きくなり始める10代前半から、悩んでいました。http://gerberdeutschland.com/

具体的には、バストが根本的に小さいことです。女性らしいふっくらとしたふくらみがほとんどなく、まな板のようなバストです。そのためにバストだけを見れば幼児と同じようにしか見えません。

このバストで困った経験が2つあります。1つめは人から馬鹿にされたことです。中学のときにクラスの男子から「お前、胸が小さいなあ。本当は男なんじゃないの?」と言われたことがあります。また20代前半で結婚したときの二次会で、幹事の男性(旦那の友人)から「ドレスのパッドで大きく見せてるけど、よく見るとぺちゃぱいだね!」とバカにされたことがあります。一部ではありますが馬鹿にする人がいます。

2つめは洋服のサイズで不便に感じることがよくあります。肩幅やお腹周りにあわせて服を買うと、バストがユルユルで見た目が悪くなってしまいます。逆にバストにあわせると、肩やお腹周りがきつくなるので、肩こりになったり締め付けで動きにくくなったりします。このようなことが洋服(特に薄着になる夏服)ではしょっちゅうあります。

この2つのことで不便に感じているので、もう30代ですが少しでも大きくなれば、、、と思います。

私は髪の毛がぱさぱさです。

私は髪の毛がぱさぱさです。なのでいつも朝の髪の毛を整えるのがとても大変です。最近は縛ってしまっているのでそういったことは縛るだけで簡単に片づけてしまっていますが、実際はもっと髪の毛をお手入れしたいというのが現状です。私は結構ぱさぱさしてしまうことが多くて、なかなか思い通りにいくことが少ないことに嫌な気持ちを覚えています。

フッサ育毛剤の本音口コミ!効果や市販状況などを詳しくご紹介!

また、最近は感想がひどくて、髪の毛が生えている逃避が乾燥してしまってかさぶたみたいなものがたくさん出てきてしまいました。それでかゆくてかゆくて仕方が無くなってしまいましたので、どうしたものかと思って書くというしているところです。

特に最近はそれが激しくて夜中にもかゆくて起きてしまうということが挙げられてしまいます。なんとなくつらいのですがどうすることもできずに今生きているという感じでとてもつらいです。私は正直辛い思いでいっぱいですがやっぱりどうすることもできないので仕方がないなとあきらめています。

また、髪の毛がとうひがこんなために乾燥してしまっていて本当にぱさぱさ詩てしまっています。このままではどうなってしまうのかとても不安です。私はもっと昔のように健康的な髪の毛になりたいなと思います。

固くて多い髪に苦戦。

幼い頃から、髪の毛が多いことが悩みです。少ないより良いのではないかと周りからは言われますが、多いのもとっても困るんです。ノ・アルフレ

幼い頃から、スルッと流れて、歩くと揺れるポニーテールに憧れました。しかし、髪が多すぎると、素敵なポニーテールにはならないのです。髪をまとめるときに、ヘアゴムが切れるのなんて当たり前。お風呂上がりも、髪をドライヤーで乾かすには、かなりの時間がかかりとても疲れます。ボワッとして、頭も大きくなるので、髪の毛が多くて得したと思ったことがありません。60歳をすぎた頃には、得したと思えるのでしょうか。

もう一つの悩みは、髪の硬さです。10代の時は指に髪の毛が刺さる時があるほどの硬さでした。ストレートパーマはかかりやすいので、そこだけは得したかもしれません。ところが、オシャレなパーマには不向きです。ふわっと、さらっとした可愛いパーマに憧れて、パーマをかけるものの、たった5日くらいで、まっすぐになりました。大切な日に美容室でセットをしてもらっても、コテで巻いた髪があっという間にストレートになり、理想の髪型がキープできないのです。

こんな経験を経て、普段はすっかりストレートパーマ、ハーフアップがお決まりで、代わり映えのない髪型になってしまいます。

「ニキビ」の原因は実は意外なアレだった!?

お肌の悩みといえば、ニキビ…!ニキビは美容の天敵ですよね。
そんなニキビができる原理として「皮脂」や「アクネ菌」などという言葉を耳にしたことがあると思います。それらを耳にしたことによって、お顔の皮脂を一生懸命洗い落としたり、アクネ菌を殺菌する薬品を買ったりというような対処をとる方が多いと思います。しかし、それよりもよりニキビに効くのが意外な「保湿」です。

ネオちゅらびはだの効果や販売店での取り扱い状況を全解説!私の口コミと評価が衝撃的?

一見、ニキビは皮脂や肌の汚れの繁殖によるものであって、「保湿」よりも「洗顔や殺菌」の方が大切に思えます。しかし、ニキビができる要素である皮脂が過剰に分泌されてしまう原因が「乾燥」なのです。顔に皮脂が多く分泌されている「テカリ肌」の人は肌が乾燥しづらい体質だと思い込んでいませんか?実は顔に皮脂が多い原因こそが「乾燥」によるものなのです。つまりニキビの根本的な原因は「乾燥」によるものが大きいのです。

では、乾燥を防ぐために大事な「保湿」でニキビを減らすにあたって重要なことをお伝えします。まずは保湿をする前に洗顔料でしっかりとお顔をきれいにします。ここで注意すべきことは「過剰に肌を擦りすぎない」ことです。お肌をきれいにしようと考えすぎてしまうと、かえってお肌が乾燥してしまい、例えニキビに効く洗顔料を使っていても肌が乾燥してしまえば皮脂は過剰に分泌させ、ニキビが再び発生してしまいます。1日に2回ほどの洗顔を心がけ、過度に洗いすぎないように注意しましょう。

そして洗顔後は「すぐに」化粧水などで保湿します。お高い保湿グッズを使うよりも、とにかくすぐに保湿することが大事です。
これらを実行するだけで、「様々な洗顔グッズや薬品を試したけど効果があまり期待できなかった」という人の中でも、ニキビが減る人は多くいるのではないでしょうか。
家にある洗顔料と化粧水だけで図具に実行することができますので、ぜひお試しください。

晩御飯には必ず最初に食べるもの

これを続けて2ヶ月で無理なく3キロ痩せました。今のところリバウンドはありませんし続けています。

その方法は晩御飯のときに、豆腐に納豆をかけて食べるということです。http://www.crudivine.com/

豆腐のサイズはよく3こパックで売っている200gくらいのもので、それに納豆1パックをかけて食べます。

重要なことは必ず食事の最初に食べるということです。

晩御飯をどうしても食べすぎてしまうので、まずは豆腐と納豆でお腹を満たしておくと言うやり方です。

豆腐も納豆ものどごしが良いのでスルッと食べてしまえそうですが、意外とそうでもなく食べるのにも時間がかかるし、豆腐の水分のせいか満腹感があります。

それに腹持ちもよく、一時的に満腹感はあっても寝る前にはお腹がすいてしまうということもほとんどありません。

あと、嬉しい誤算があったのは髪の毛の艶がこころなしか良くなったことと、便通がよくなったこと。

便通が良くなったことも減量に影響しているのだと思います。

朝起きて、便意があるというのは久しぶりの経験でした。

当然その状態だと朝はお腹が空くのですが、朝食にあまり時間が取れないのが現在の悩みです。

でも少しづつ体が軽くなり、体調が改善されているのを感じているので、夜の豆腐と納豆は続けていきたいと思います。

私の長期戦ダイエット方法

ダイエットと言えば今現在たくさんの方法が世の中に出ています。シボルの効果

朝バナナダイエットや半身浴やストレッチ…もちろんお金をかけてのダイエットもたくさんありますよね。健康器具やライザップなど…でもできる事ならお金をかけずにやりたい!!誰もが思うことだと思います。

そして何より嫌なのがリバウンド。せっかく痩せたのに戻ってしまったり、増えてしまったりすると本当にモチベーションが下がります。

私も炭水化物抜きダイエットやほとんど食べないダイエットなどいろいろ試しましたが、何度も挫折してきました。そして辿りついた方法は、食べたいものは食べる!!ということです。それダイエットじゃないじゃんと思うかもしえませんが、食べたいものは食べます。基本的に食べる事は好きなので…ただダイエットする前と違うのは、時間を気にすることです。

高カロリーのものは午後3時までに食べるようにしています。普通の食事は夕方6時までにとるようにしています。そして糖質0のものがあった場合はそちらを選びます。間食がしたいときはするめやナッツ類を選びます。

どうしても友人との付き合いで遅い時間の食事などの場合は我慢せず食べて翌日にカロリー調整を心掛けるようにしています。

こうした積み重ねで一気に体重が落ちることはないですが、私は半年で8キロ落とせました。時間はかかりますが、無理なく続けることによって今の所リバウンドもしてません。人それぞれ合う合わないがあるとは思いますが、無理なく健康的に痩せられるのが一番いいかと思います。痩せるのは、太ることの倍以上の時間を要すると思い、今もダイエットに奮闘中です!!

乾燥肌の季節がやってきた

私は昔から肌荒れが酷くみられます。秋~冬になると、身体中が乾燥で粉が舞う「粉吹き肌」となってしまうのです。

評判どう?FACEEリキッドセラムプラスの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

そのため、昔から人の前で着替えするのがとても嫌でした。学生時代では体育の時間、社会人になってからは会社のユニフォームに着替える時間、家族のいる家でも脱衣場を落屑した皮膚で床が汚れ申し訳ない気持ちでいっぱいです。

着替えの際にどうしても、ふわっと白い粉が舞うのです。なので、私は人と会う日は冬でも朝早く起きてシャワーを浴びて少しでも皮膚に水分を含ませようとしました。けれども、時間が経つとやっぱり全身の肌が乾燥し粉吹き肌に戻ってしまいます。

乾燥する時期には衣服にも粉が付着して「あの人ちょっとフケでもついているのかな?」と思われたり、「ホコリが服に付いていますよ」と悪気なく教えてもらうこともあり微妙に傷つくこともありました。こんな体質なので、人と会うことも避け自分の体に自信も持つこともできませんでした。

化粧水やクリームを買って試してみましたが、肌に付けた時は潤うのですが、時間が経つとすぐに乾燥してきます。入浴液も市販の入浴剤を使いましたが、肌に合わず痒みが出たりすることがあり解決には至りませんでした。

デブでも歩けるウォークと言う神。

気づいてらこの体系だ。肉割れはもう見慣れてしまった。
軽く90キロ超え。
仕事もデスクワークだし、運動なんて皆無に近い。学生時代も運動してない。

効果あり?スラリオを購入して3ヶ月飲んだ私の口コミを暴露します!

ダイエットにチャレンジはもちろん何度もしたけど効率を考えてばかりで、なにから手を付けてよいかわからなくなり結局挫折。
やっぱり食事制限かなと思って始めてもすぐに効果が出なくて結局挫折。そんなことばかりで何年も経ってしまっていた。
そんな時、あるゲームが出てきたのだ。

ドラクエウォークである。世代的にドラクエは程やっておりもちろん試しにと始める。がウォーク(歩く)なのである。
そう歩かなければなにも進まない。。
しょうがなく最初は歩こうとしてみたが1キロ歩くだけでもしんどかった。

ただ歩けば歩くだけ貯まるマイレージと、気づくとレベルが上がっている楽しみ(今ではもう全員が上級職だ)があったから何気に毎日歩いていた。
1週間ほどすれば歩き慣れ、半月も経てば時間が足りなくて歩きたくても歩けないという感じになっていた。
体も軽くなり(といってもやっと90キロきって89キロ)
まだまだ歩きたい衝動が止まらない。誰かに合わせて歩くわけでもないので膝も痛くない。
この神ゲーは続けるほかにない。

ダイエットは我慢が大切

職場で3か月で5kg体重を減量。出来なければ、達成しなかった者が、達成したものに対して、好きな肉料理をおごるっというしょうもない賭けをしました。私の職場にはボディビルダーの後輩がいて、体重を落としながら筋肉を適度につける方法を細かく伝授してくれます。私は40代で、運動もしたくないし、頑張りたくもないっという意思を持っており、とてもダイエットに成功するようなタイプではありません。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素を摂取した効き目と口コミ

しかも、賭けにのった私は、身長が172cm体重67kgと標準内で、とくに頑張って痩せる必要がないのです。どうやって痩せようかなっと思った時、ボディビルダーの後輩から、炭水化物を抜くことで簡単に体重は落ちると言われました。つまりお米を食べない生活を3か月だけ行うという超簡単なミッションだったのです。炭水化物は他にも麺類にも含まれており、そのような食べ物を外せば、肉でもなんでも食べてもいいんです。

だまされたと思い一月経つと、67kgの体重が63.4kgとなり、みるみると体重が減っていきました。しかし、1月が経つと米が恋しくなるんです。そこで再びボディビルダーの後輩に相談すると、一週間に一回はドカ食いしても良いとのことです。理由は少ないエネルギー量を続けると、体がそれになれてしまい、代謝を落としてしまうそうです。その為、一時的に高エネルギーの食事を摂ることで、体が代謝してもいいんだっと思うそうです。

それを繰り返すこととウォーキングなどを取り入れると効果的に脂肪を燃焼させることが出来るとのことです。その為一週間に一回は好きなものを食べ、後は炭水化物を我慢するという生活を時々ウォーキングをいれながら行っていると3か月でなんと、59.0kgまで減量することが出来ました。是非、皆さんもやってみてください。

背中ニキビに悩んでいます

27歳 女性 混合肌
高校生のころから二の腕と背中ニキビ、ニキビ跡に悩んでいます((+_+))

かれこれ10年くらい色んな病院へ通院したりして
自分で調べて背中ニキビ、ニキビ跡をどうにかきれいにしたく頑張ってきましたがなかなかよくなりません。
どうしたらよいでしょうか?

モイスポイント

試してきたこと↓

病院でよく言われたのが
・髪の毛が背中に当たっていいる
・髪の毛のシャンプーがしっかり流せていない
・シャンプーを薬用に変更する
・背中が乾燥している

飲み薬(抗生物質)ぬり薬を併用しながらお風呂の際にシャンプーをしっかり流し
背中もしっかりと洗い流し、おまけにシャンプーは病院のものを購入(¥3000くらい)
お風呂上りはしっかりと化粧水をつけて乾燥しないようにする。

結果
抗生物質を飲んでいるときは膿んでいるニキビが沈静化され痛くなくなりよくなったと思いました。
しかし、飲み終わった後は日に日に増えていきます;;
病院で購入したシャンプーの香りも少なく髪の毛はギシギシに・・・
市販の薬用シャンプーを買ってみても同じ・・・
シャンプーに関しては30種類以上試してきました・・・ノンシリコン系とかいろいろよさそうなもの(´;ω;`)高い

そしてお金が続かないと判断し通院も、シャンプーを変えることもあきらめて
今はセナキュアを10プッシュほどしっかり付けてます。それも効果があるかは分かりません・・・(´;ω;`)

背中のことを考えるだけで嫌になってきました;;
また夏がくるんだと思うと背中や腕も出せないしかわいい洋服も着れなくて、洋服を選びすぎて買い物すら楽しくありません・・・
何かいい方法があれば教えてくださいお願いしますm(__)m