色々試したけれど、長年治らない肌トラブル

 私は現在34歳ですが、高校生のころから肌の色素沈着に悩んでいます。特に背中や二の腕の色素沈着は高校生のころからの長年の悩みです。ノースリーブを着たり、友達と温泉に入る時など肌が汚いことが気になってしまい楽しむことができません。

http://www.gosaid.org/

 高校生や大学生のころは若いからニキビができてもそのうち綺麗に治るだろうと思い特に何も対処しませんでしたが、年を重ねるにつれ治っていく気配もなく、症状は悪化していきました。何か治療しなければと思いネットの記事や同じ悩みをもつ人のブログを読んだり、You tubeの美容系動画を見たり、皮膚科に行ったりしました。

そこから情報を得て試してみたのは、市販のピーリング剤を使う、ブログや動画で紹介されていたAHA入りの石鹸を使う、サリチル酸の成分の入った市販の製品を使うなどですが、あまり変化はなく目に見える効果は感じられませんでした。

 今現在は、皮膚科で処方された過酸化ベンゾイルの成分の入った塗り薬を使う、殺菌力の強い石鹸を使うなどしています。皮膚科で処方された薬は効果があると感じますが、どこまで色素沈着が消えてくれるのか不安は残っています。

 なるべく早くなくなってほしいので、今も色々と情報収集はしています。調べている中で美容皮膚科を使ってみるのも1つの方法だと分かりました。市販のものよりも医療行為としてピーリングをしたり、背中用のダーマペンなども施術してもらった方が即効性があり、効果も出やすいという点もあります。自由診療にはなりますが美容皮膚科の受診も考えているところです。肌トラブルがあるのに放っておいてしまったのが1番いけなかったことなので、早く治療を始めるに越したことはないと感じています。

今、話題のダイエットをしてみた

 ある芸人さんが、YouTubeで紹介していたダイエット方法なのですが、自分も今試してるのですが結果から言うと2週間で、6キロ減りました。http://www.unaji.info/

その方法はものすごく簡単な方法で、16時間断食というものです。ただ16時間何も食べないって言うダイエットです。自分も16時間も何も食べないなんて無理だと思ってたんですけど、この方法は睡眠時間も含んでいいそうなので、寝る前に4時間、睡眠8時間、起きてから4時間何も食べなければ16時間です。しかも、オートファジーという機能が働いて体のなかの古い細胞を新しくするらしく腸内の正常化と美容にも効果があるそうです。

私は実際初めて2週間ですが、体重減少と便通と、睡眠の質が良くなったのか昼間に眠くならなくなりました。初めは少しきつかったですが、今は普通に昼はサラダのみで、夜にしかご飯を食べなくなりました。もともと人間の朝、昼、夜、ってご飯を食べる習慣は最近海外から入ってきた文化らしくて、江戸時代とかは一日一膳だったらしいです。だから毎日3食食べなくても良いのです。空腹の時間を作ることで、胃や腸を休めることができるのです。長いもので食べてから12時間くらい消化に必要です。

なので一日3食食べてる人は常に腸が動いてる状態なので、空腹を感じるのもいいかもしれませんね

ジムに通う自分に満足するのが最大の敵

いつかのサラリーマン川柳で『ジム通い 車で行って チャリを漕ぐ』というのがあり、ハッとさせられました。

確かに、車やバイクで行って走ったり漕いだりしているのならジムに行かなくてもいいのではないかと思いました。

筋肉トレーニングやトレーニングメニューの構築など、専門の器機や知識が無いといけないものもあるのでジムが必要である面もあることは確かです。

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私は今、ダイエット中です。

今のところ順調に減量していますが、ジムには必要な筋肉トレーニングとトレーニングメニューの相談にだけ行っています。

以前は「ジムで運動するから」と言い訳して日常の運動量が圧倒的に少なかったことがありました。ジムに通っている自分に満足していたのです。

冒頭のサラリーマン川柳を知ってから、日常で置き換えられる運動は無いかと見直したところ沢山出てきました。まず、歩くペースを速くする、自転車での行動範囲を広くすることをやってみました。

特に、自転車での行動範囲を広げたところ2キログラムほどであれば楽に減量できました。トレーナーさんによると、人間の一番大きな筋肉である大腿筋を効率よく使う運動が自転車なんだそうです。

これからの季節は気持ちいいので、しばらくは楽しくサイクリングして減量していきたいと思います。

結局ニキビの原因は「アレ」だった

わたし、性別は男ですが、やはりニキビは気になります。

清潔感がなくなりますもんね。

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中学・高校のころは青春の証っぽくニキビができていましたが、

大人になってからはそんなにニキビができることはありませんでした。

きちんと洗顔もしていたしね。

ところが!社会人1年目、劇的にニキビが増えた時期がありました。

ニキビどころが、足の裏の角質もボロボロ。体の他の部位の

肌も荒れに荒れましたね。

その原因は何だったのか。

最たる要因は「仕事のストレス」

というか、ストレスがあるがゆえに「ニキビができやすい生活パターンになってしまっていた」というのが正しいですかね。

朝は7時に出勤、夜は終電で帰る。睡眠時間は4時間。

時間がないから昼はラーメン、夜は牛丼かマクドナルド。

野菜は食べない。運動しない。

そんな生活を続けていれば、ニキビができて当たり前ですよね。

体重もものすごく増えました。

こんな生活を続けていては、どれだけ丁寧に洗顔しようとも無意味!

結局生活習慣を改善するしかないんです。

その後、環境が変わってそのような激務体制から解放され、

次第にニキビ、肌荒れは何もしなくても治りました。

やはり食事と睡眠が特に大きかったんじゃないかなと思います。

まず、生活習慣を見直すのが大事ですね。

オイルプリングに口臭抑制作用はあるか

食品添加物などに過敏な体質の私でも、洗口液は使っていました。いました、というのもある日「もしかしたら洗口液を使うと口臭がきつくなるのかもしれない」と気付いたからです。

当時呼んでいたヨガ関連の本に、殺菌作用のある洗口液のし使用は口内の有用菌まで死滅させてしまう、という記事がありました。朝起きたときの匂いなどで、なかなか口臭が改善していないなと感じていた私は、洗口液を疑うようになりました。そこで洗口液を使う日と使わない日を分けてみると、確かに洗口液を使った日の方が朝の口臭がきつくなっていたのです。恐らく私は口内の悪玉菌が強く、洗口液で弱った善玉菌を駆逐してしまっていたのでしょう。

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そこで私が目を付けたのがオイルプリングです。油を使って口内を浄化する古代インドから伝わる健康法で、多くのセレブが実践したことで知られるようになりました。医学的根拠はまだ発見されていませんが、私は魅力的だと思ってやってみることにしました。

やり方は、ネット記事によると、ココナッツオイルを口に含み、うがいをするように15~20分ほどくちゅくちゅとかき混ぜるだけです。すすぎ終わった油はビニール袋などに吐き出します。このやり方を数日おきにやるようにしてから、しばらくして、オイルプリングをした日の翌日の方が朝の口臭が薄くなっているということに気付きました。確かに、口臭抑制の効果があったのです。

後々調べてみると、ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸には、体内細菌から発生するLPSと呼ばれる毒素を吸着する作用があるとのこと。このLPSは歯茎と歯の間から血管内に侵入して炎症を起こしたりする作用もあり、注意が必要です。オイルプリングは油でうがいをすることで、このLPSを物理的に減少させ、口内環境の改善、ひいては口臭抑制に繋がったものと思われます。

現在私は、ココナッツオイルのかわりにラードを使っています。安価であり、飽和脂肪酸も豊富に含むからです。注意としては、うがいした油を飲み込んではいけないということですせっかく取り除いた毒素が、また体内に入ってしまいます。そして、油は排水溝などに流すとつまりの原因にもなります。そうした点に気を付けて、オイルプリングの効果を実際に確かめてみてはいかがでしょうか。

ニキビが治りにくくなった話

私はもともとニキビは頻繁にできることはありませんでしたが、たまにできてしまうことがありました。http://www.tirreno-resort.com/

若い頃はニキビができても1日、2日ですぐに治っていたのであまり気になりませんでした。

ところが、30歳を過ぎてからかいつの間にかニキビができてもしばらく治らず、1週間たってもまだ消えていないこともあるのです。

今の時期はマスクで顔の半分は隠れているため化粧も薄めでも大丈夫ですしあまり気にはしていないのですが、やはりいつまでも残ってるのは気持ち悪くて嫌です。

30歳越えても母になっても一応女性なのでまぁ良いやとはならずに少し悩みます。

ニキビができると子どもにも「なにこれ~」とか触られたりするのでちょっと不快になります。

「ちょっとねー」と言ってごまかしますが…

普段から特にニキビケアや予防をしているわけではないのですが、するべきなのでしょうか。でもそこまで頻繁に出るわけでもないし今は様子を見ているだけです。

顔に油分が多いのかなとか、洗顔のやり方が悪いのかなーとか、メイク落としがちゃんとできていないのかななど考えますが理由はわかりません。

年齢とともに肌の悩みってこうやって増えていくんだろうな思うような出来事でした。

貧乳?爆乳?貧乳体験

私のバストは貧乳。コンプレックスでもあります。
が、私のバストが爆乳になった時期が3回あります。
それは妊娠→出産→授乳をしていたから。

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それはそれは今までの私の人生にはない爆乳!!
むかし流行った『だっちゅうの』←ふるいですが
ができる位の爆乳!

しかも両乳大きいので肩がこる。でも肩が凝ったけど私はこの爆乳が嬉しくてたまらなかった!この爆乳になるまでは貧乳を通り越してぺちゃんこだったから笑
出産をするとホルモンの関係でこんなに大きくなるんだ!と感動。授乳中は寝てても乳はピューピューでまくりでやくパジャマがグチョグチョに濡れていた笑
が、しかし授乳が終わるとなんということでしよう.....段々爆乳が萎んでいくではありませんか泣

また、貧乳に戻ってしまいました。
そんなこんなです2回目、3回目の授乳でまた爆乳になり、現在は3回目の授乳もとっくに終わってしまったので、ペッチャンコ!!まな板状態....
しかも左右の大きさが違う!!
更に乳首がデカイのもコンプレックス!!

もう、豊胸でもしない限り私の爆乳は戻ってこない。
胸が大きくなる体操などもやったが1日にも続かず笑
仕方ない!もう年だからあきらめると思った日であった。

歳による髪の悩み、どうしてる?

40歳過ぎから髪のハリがない事に気づきました。http://www.premioilmagnifico.org/
髪質的にはパサつき、乾燥、ボリュームがない

セットしてもまとまらず伸ばしっぱなしにすると

髪が少なく伸ばしたくても伸ばせない。

伸ばすと不潔に見えたりもするので

今は髪をなるだけ短くする事にしました。

短くすることによりボリューム感が出て今は気に入っています。

白髪も30代に比べると染める回数が増え

美容室で毎回染めるとかなりの頻度通わなければならないですし

お金もかかるので、今は自分で染めるようにしています。

私は頭皮も弱いので染め剤を買う時は同じ染め剤を買うように

心がけています。

若い頃はあまり気にしてなかったんですが、

歳を重ねるごとに、だんだん髪質が変わり

今までトリートメント剤や育毛剤など使うことを検討してこなかった分

何が自分に合ってるのか分からず、毎日検索したり口コミを見たりしています。

いくつか試したりしてはいるんですが、なかなかいい商品がなく

今はなるだけ髪に負担がかからないように心がけています。

今は自分に一番いい髪の状態を維持できるように

今の一番の悩みはボリューム感で、同じ悩みをお持ちの方も

いらっしゃると思います。

いい方法があればなぁいつも思います。

口臭のお悩みについて

わたしは口臭ケアにリステリンのマウスウォッシュを愛用しています。特に人から何か指摘されたわけではありませんが、仕事柄接客業のためエチケットとして使用しています。

ブレスマイルウォッシュ

その方が自信を持ってお客様と接することが出来るからです。マウスウォッシュといえばリステリン以外にもたくさんのメーカーから商品が出ていますが、以前いつも使っているリステリンのマウスウォッシュがドラックストアで見つからなかった時に、ほかのメーカーのマウスウォッシュをお試し程度で購入してみました。使ってみた感想は個人的には良くも悪くも…という感じでした。

わたしがリステリンのマウスウォッシュを使っている理由は家族や友人が使っていておすすめされたから何となく使っていましたが、口に含んだ時の刺激や使用感が全く違いました。お試し程度で買ったマウスウォッシュは水に薄めたくらいの使用感でしたが、リステリンのマウスウォッシュの使用感の刺激がわたしにはとても合っているなあと感じました。

人それぞれ合う合わないあるかと思いますが、個人的にはリステリンのマウスウォッシュはおすすめです!リステリンにも色々なタイプの商品が出ているので、口臭でお悩みの方やマウスウォッシュどれが良いかな?と悩んでいる方、まずは小さいもので試してみてはいかがでしょうか?

便秘改善でお腹すっきり!

これは、ごく一部の人に向けたものになってしまうかもしれませんが、私のおすすめダイエット法は「便秘の改善」です!

私は幼い頃から便秘で、1週間排便がないことが当たり前で、それが「便秘」なんだということにも気づいていませんでした。
20代後半に突入した頃、吐き気を催し、病院に行ったところ、レントゲンを撮ってお医者さんに言われたこと・・・

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「腸の中、全部便だよ。」でした。

便秘症のお薬を複数処方され、1か月ほど続けて、やっとお腹がすっきりしてきました。
そこで気づいたこと、「あれ?なんだか身体が軽いな」ということ。

便が出たことによって、出た便の量だけ体重が減った、というのはもちろん、
お腹の膨らみ、苦しい感じ、不快感がなくなったことにより、動きやすくなり、身体を動かすことに抵抗がなくなり、運動量が増えたことで、
自然にダイエットに成功していたんだと思います。

よくダイエットにおいて、「腸内改善」が大事だと言われていますが、私は正直、市販薬やサプリメントでは効果を感じることができませんでした。
「もしからしたら私便秘気味かも」と思う方がいたら、私はまずお医者さんに相談することをおすすめします。
便秘の原因、効くお薬も人それぞれなので、専門家に相談するのが1番ではないかと思います。

ダイエット中にモチベーションの保ち方

上手くいってる時はノリノリだけど停滞期とか思ったように体重が減らないとすぐモチベーション下がって長続きしない原因になると思うんですよ~。
なので私がダイエット成功した時のモチベーションの保ち方を伝授したいと思います★

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まずは自分は凄いって思いこむ事!こんなに辛いダイエットに耐えて今までで〇㎏も痩せたよ!すげーよ私って褒めて褒めて褒めまくる!ここで大事なのは褒めるだけにする事。ご褒美っつっていきなりチートデイぶち込むのはNG。ご褒美が欲しかったら食べ物飲み物以外で!服なんかもいいね。

次に自分は凄いって思いこみつつも、人間天狗になっちゃう生き物だからここらで鞭を与える。お前の力はそんなもんか?だからデブなんだよ!って自分で自分を罵る!罵る事で『コノヤロー!』って気持ちが出てくるから、その怒りをダイエットにぶつける!私は怒りが最大のエネルギーだと思ってるから運動中はとにかく自分で自分を罵ってた(笑)←勿論心の中でね!

激しいトレーニングをやり切った日はめちゃめちゃ自分を褒める!そして鏡チェックは必ずする。
毎日、または毎週写真を撮ってとにかく古い写真と最新の写真を比べる。少しでも変化があれば褒める。三か月とか半年、一年間の長いスパンで写真を並べて見てみるとだんだん小さくなっていくのが分かってそれだけでモチベーションが上がるよ★
お勧めの方法だからぜひ皆さん試してみてね♪

「難消化性デキストリン」でリバウンドしないダイエットを実現!

リバウンドしないダイエットというと、とても長期的なダイエットを想像する方も多いと思います。
ですが、今回紹介するのは2週間?からでも実感することができるダイエット。(個人差はあり)
特定保険用食品として許可されている「難消化性デキストリン」を摂取して痩せるダイエットです。

快糖茶のクチコミ

方法は、「難消化性デキストリン」が入っている飲み物・食べ物を、食事と一緒に摂取します。この方法は、揚げ物好きの方や野菜嫌いの人、食べ過ぎ飲み過ぎをしてしまう人に特にお勧めです。なぜならば、その時の食事を極端に抑えて食べる必要がないからです。食事と同時に痩せれる(消化を促す)ものを無理なく体に吸収させることができます。

この「難消化性デキストリン」は、でんぷんであり、糖の吸収を抑える効果・腸の調子を整える効果・脂肪の吸収を抑える効果など、ダイエットを意識する人におすすめな成分が多く含まれています。
「難消化性」と書くと消化しにくいイメージを持つ方もいると思うのですが、消化によく、実際に排便の回数が増えたりなど、体重の減少だけでなく普段の生活の一部でもダイエット効果を実感することができます。

「難消化性デキストリン」は食物繊維であるので、体に良く、人が健康的な生活を送ることの手助けをしてくれるので、ダイエットを第一に考えていない人でも安心して始めることができると思います。

髪の毛の臭いは、以前よりも代謝が悪くなっている事が原因かしら

からだの中でも、髪の毛にはとても気を使います。

髪の毛のニオイなども、人に嫌な感じを与えてはいけないと強く思うのです。
他人の髪の毛のニオイが、(イヤッ)と思ったことがあります。

http://www.leah-gray.com/

それは瞬間的に感じたニオイでした。
もう同じニオイを嗅ぎたくないと、息をとじるようにもしました。

そんな人のニオイを体験した私ですが、
自分も人に嫌なニオイをさせているかもしれません。

最近1ヶ月に一度位の割合で、私の髪の毛が臭いと思った事があります。
三回位感じました。

ずっとではなくて、何かをするので瞬間的に動作を変える時ににおいました。

私はとてもショックでした。

かなり清潔にしているのに、髪からのニオイが瞬間的にでも臭ったことがです。

洗髪の方法が悪いのかと思います。

家族で小学生と中学生の男の子とがいます。
私から言えば孫となるのです。

その子たちが帰省していた際に、ママから注意をされていました。
「髪の毛が臭い原因は、ただシャンプーをつけるだけではしっかりと洗えないのよ」
と息子たちに言っていました。

その様に教えたら、男の子でもそれからは臭くないようになりました。

私はその言葉を思い出しました。

クルクルと生え際を下から、上へと指でまわすように洗う事は大切なのです。

シャンプーするポイントを知った孫ができたのだから、
私も出来ない事はないと思いました。

ただ私の場合は加齢もあり、孫よりは代謝は悪い事はあるのです。

殴られたようなアザが私のトラブル

私の肌の悩みは、まるで殴られたかのようなアザが顔にあることです。

ととのうみすと

でも、殴られたことなんてないんですよ。自分で想像するに、昔からニキビができることが多くて肌が荒れているところで、紫外線の刺激を受けて、なんだか、殴られたかのようなアザができてしまったのではないかと思っています。いまは、とても残念なことに、殴られたとしか思えないような色合いの肌になっています。

最初は色々、言い訳をしていたのですが、最近はいいわけするのも面倒になり、殴られたんですというようになりました。この肌を解消したいと思い色々と策を練りましたが、いい案は浮かびませんでした。

しかし、最近は、私の肌があまり変化しないことで、周囲の人も、元々そういう肌だったんだと思ってくれる人も増え始めたみたいで、あまり、言い訳などをしなくても済むようになったのが助かっています。

でも、個人的にはこの肌をどうにかしたいと思い、新陳代謝を上げる工夫をしたり、肌に対するケアをするためのローションを使ってみたりなど色々な対策をしてはいますが、今のところこれと言った解決策は見当たらないのが現状です。誰かに助けてもらいたいです。何かいい情報があったら教えてもらえないでしょうか。

口が臭いのは、歯磨きをしていないからではない

一般的に、”口臭が臭い”と聞くと、歯を磨いていない、フロスをしていない等と、まるで歯が匂いの根幹であるかのような解釈をされる方がいますが、それは間違いです。

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本当の口臭とは、口全体から漂ってくるものです。なので、歯だけを一生懸命磨いたとしても口臭が全て取れるという訳ではないということです。

中でも、食べ物の味を感じ取る味蕾が存在する舌は、特に汚れがたまります。なので当然匂いもキツいです。

そこで、歯ブラシだけではなく舌ブラシも実践することで止まらない口臭に歯止めをかけることが出来ます。

しかし、舌ブラシはやりすぎると舌の粘膜を傷つける恐れがあるため朝一回のみで良いでしょう。それ以上はかえって口に良くないです。

それでも、口臭が取れないよという方に最終手段としておすすめしているのがTheraBreathのフレッシュブレス・オーラルリンス・マイルドミントです。

これは、海外の商品で聞きなれない会社名だと思いますが、口臭問題を180度改善してくれる口臭で困ってる方に打って付けのアイテムです。

私も大事な日に使いますが、大匙程度口に含んでうがいするだけで口臭がミントになります。

ですが、やっぱり金額も金額なので歯ブラシと舌ブラシを丁寧に行い、時間をかけて口臭改善するのが良いでしょう。

肌に大切な2つのこと。

生まれてから肌荒れという言葉は無縁なぐらいゆで卵みたいな肌でした。モイスポイント

しかし30歳を超えたぐらいから突然肌荒れが始まりました。

まずニキビが顔全体に常にあるぐらい酷かったです。

皮膚科に行くとニキビダニのせいだとのことで半年ぐらい塗り薬にて治療をして良くなりましたが、そこから何かあるとまたすぐニキビや赤みなど肌荒れが絶えなくなりました。

皮膚科に行くと今度は酒さ様皮膚炎だと言われ、ステロイドやプロトピック軟膏を塗るように、しかも洗顔をしてすぐ塗るようにと言われました。

言われた通り薬を塗ると、強い効き目がある薬なので塗ってる期間は綺麗になります。でもいつまでも塗ってていいのかと疑問に思い、いつまで塗ればいいんですか?と先生に聞くとしばらくと答えられました。

先生が言うんだから信じようと思い、言われた通り塗り続けると今度は塗っても効かなくなりまた酷い肌荒れが始まりました。

化粧で必死に隠しても、肌荒れしてるねと他人に言われるほどでした。

限界がきて、違う皮膚科に行ってみてもらうと

「もうこの薬は今日から一切使わないように、今日から肌に何もしないでね、石鹸で洗うだけ、化粧水もファンデもだめだよ、ただ今まで薬を使ってきた反動で一時的に酷くなる、でも必ず良くなるから我慢するんだよ」と言われました。

そしてその日からずっと使っていた薬をやめたら、数日後顔が真っ赤に腫れ上がり、パンパンになり、黄色の汁が出てきて、いわゆるリバウンドというのが始まりました。

人に会えないぐらい化け物のような顔になりました。

でもひたすら我慢。何もせず我慢を突き通すと腫れも治まり、赤かった顔も元に戻り、あんなに何年も肌荒れが続いていたのですが、悪かった皮膚がひと皮剥けたのかとてもいまは綺麗になりました。

はじめの肌荒れの対処が長引いたことや、ずるずるとステロイドやプロトピックを使っていたことが大変な目に遭いました。

先生にとってはその場の対処法で済んでも、長い目で見た時にこの薬を長く使うと大変なになるともっと認識し、患者にその旨を理解してもらう必要があると思います。ましてや、女性の顔です。私はこの時期、いわゆる結婚適齢期で本当は婚活をしたり外出をもっとしたかったのですが全く出来ませんでした。

肌は人生を決める。そんな事を思えるぐらい肌荒れや先生を恨みました。

いまは全く肌荒れせず、クレンジング、洗顔、保湿、日焼け止めをしっかりしてます。

たまにニキビが出来ても薬は使わず自然に治ります。

人には自然治癒といって自分で治そうという力があります。

あっ!と思ってもまずは薬に頼らず、健康な肌の状態を保ち自力で治す。

そうすると、自然に治るんだと信じる事ができ、また何かあっても大丈夫大丈夫と思うことが出来る。

そしてまた自然と治す。その繰り返しでまた健康な肌になる。

過去には戻れませんが、私は薬の効果の凄さと共に肌への影響の恐怖さを知りました。

薬はだめだとは思いませんが「すぐ薬」という認識は変えなければ自分自身のためになりません。

そしてなんでも薬で解決する先生よりも、肌の状態をしっかり見つめてくれる信頼出来る先生と出会うことも大切です。

肌に悩んでいる人はこの2つを知って欲しいと思います。

優しいお手入れが1番

小さい頃から肌のトラブルが絶えない私でした物心ついた頃から肘の内側はいつも荒れていて薬のワセリンでテカテカしていました顔も敏感肌で冬はいつも唇の皮が剥がれていました季節の変わり目には唇はカピカピになり皮膚の感覚がないほどでした中学生になって外で活動する部活動に入れば顔の汗を拭くたびに鼻の下、

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額は真っ赤になっていました母はそんな私を心配して敏感肌用の薬アトピーの薬、肌に良いと言われる入浴剤、保湿クリーム、水素生成器を購入したこともありました結局部活を引退したら鼻の下や額の赤み、

肘の内側の荒れは治まりましたが唇の乾燥とカピカピは大人になり化粧をするようになっても治りませんでした唇の乾燥程度だと化粧水と保湿クリームを塗り口紅を塗ればなんとかなりますが唇がカピカピになったときは化粧水も保湿クリームも全く浸透せずそのまま口紅を塗ると浮いてしまって大変でした

私自身も唇パックをしてみたりワセリンを塗った後にサランラップを貼り付けるといいと言われたらそれをやってみたこともありました

最近三十路も近づいて来て毛穴が目立つようになりクレンジング、美容液、洗顔を少しいいものに変えてみました保湿効果たっぷりなのは変わりませんが優しく肌をお手入れするとだんだん唇の調子が美くなって来ましたまだまだ乾燥は続きますがカピカピはなくなりました肌につけるものはとても大切なんだと思いました。

プロミスで家族にばれずに借りる方法

プロミスではカードローンの申し込み時、家族にばれずに申し込みができる方法があります。それはWEBで完結という申し込み方法で、ネットから申し込み、審査が通った後も無人契約でカードを取りに行くこともなく、自宅にカードが郵送されることもありません。借り入れや返済は口座振替を申し込むことにより可能になります。また契約書など必ず交付しなければならない書類も、郵送をしないで申し込めばWEB上ですべて閲覧することが可能になります。

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またスマートフォンがあればプロミスのアプリをダウンロードすることによって、コンビ二のATMでもスマホで借り入れをすることができる機能がありますのでカードがなくても利用することが可能です。

家族などに借り入れをすることを知られたくない方にはおすすめのカードローンです。

毛穴の黒ずみ角質や汚れ

私は中学生ぐらいから徐々に鼻の黒ずみが酷くなりインターネットで調べることが増えました 。
すると、鼻の毛穴に古い角質や汚れがたまり黒ずむイチゴ鼻であると知りました。

http://bernadettekaspar.com/

最初は毛穴に詰まっている角質や汚れなら毛穴の左右に指をおき出してしまえばいいのではと思い、実行しましたが鼻は赤くなり痛いだけで詰まっている角質などが出てきて黒ずみが消えることはありませんでした。

そこから更に詳しく調べ、毛穴に詰まった角質が落ちると話題になる色々な化粧品を使いましたが自分の肌には合っていないのか毛穴はずっと角質や汚れが詰まっていて黒ずみがあるままです。

1日や一週間、一ヶ月で綺麗になるとは思っていませんが一年やっても効果が現れないとこの商品は自分には合っていないと判断してまた次の商品を探してしまいます。

最近は色々試しても綺麗にならず諦めてしまい以前より積極的に調べることはしていません。
良いなと思う商品があってもどうせ効かないと思ってしまい行動に移すこともかなり少なくなっています。

また黒ずみを無くすために使用していた化粧品で自分には合っておらず肌が赤くなったり荒れてしまったり、ニキビが多くなってしまうこともありました。
黒ずみは綺麗にしたいけどそれで肌が荒れてしまっては意味がないと思い商品の購入に渋ってしまいます。

吾輩のダイエット日記

自分の年は現在40前となりました。大学生の頃からダイエットに励んでおり、痩せたり太ったりを繰り返しています。
現在もダイエットを継続していますが、自身の今までの体験で重要だと思う事は「ダイエットに終わりはない」という事です。

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今は始めた頃よりは痩せていますが、やはり気を抜くと5kgほどはすぐに体重が増えてしまいます。大切な事は、休憩を入れながら
継続していく事が大切であると感じています。痩せて慣れてくると体重計に乗らなくなったり、運動をさぼったり、甘い物や油ものを
多く食べてしまいます。毎日体重計に乗り、ダイエットと上手く向き合っていく事で、健康でいられると共に自身にもつながると思います。

ただ単純に体重を軽くするだけでなく、引き締まった健康的な身体を目指す事が大切なので、食べないという事はせずにクリーンな食事を摂る
事を心がけています。まあ、まだまだ太っているんですけどね。

あとは、並行して筋力トレーニングも大切だと思います。引き締まってカッコいい体になる為には筋力トレーニングが欠かせません。週に2回は
筋力トレーニングに行っています。

「継続は力なり」で毎日励んでいます。ダイエットに近道はないので、王道である「食事制限」と「筋力トレーニング」でダイエットに励んでいる
毎日です。

バストについての悩みに関すること

正直、あまり大きな悩みではないのですが右と左で大きさが違っていました。なので服さえ着ていれば誰にもきづかれることはありません。気にするほど小さなサイズでもありません。ただちょっと垂れ気味で、なで肩と言うのもあり、ブラジャーの紐が必ずずって肩から垂れます。いつもその垂れた紐を直していたら、男性の方に「ブラの紐直してんのか」と言われてすごく恥ずかしく思ったことがあります。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

それでスポーツブラやブラジャーのついたタンクトップなどを着ていたら今度は別の人に「ブラの付いたシャツとか着てるやつ絶対サイテーや」と言われました。どうサイテーなのかわかりませんが、女は可愛いブラジャー付けているものだと思われているようでひどく傷ついたことがあります。その男性は他にも、寄せてあげるブラなんて詐欺や、とか盛るタイプのブラジャーについても詐欺や、と言っていて、どれだけ女性のバストに憧れや先入観を持っているのか・・・と思わさせられました。

もしかしたら男性は皆さん、それと似ているか同じ考えを持っているのかも、とも思ったりしました。全員に聞くわけにもいきませんのでわかりません。なのでその人のせいで変にトラウマとなり寄せてあげるブラジャーや盛り上げるタイプのものは使えません。

顎のニキビが気になります

最近、顎にニキビが出来てしまいました。

寒い季節ではないので、もしかしたら大人ニキビではないのかもしれません。

http://www.lesbicyclettesbleues.com/

常時、マスクをするようになってから、マスクのラインにあたる部分の肌荒れが多くなってきました。

不織布マスクはゴワゴワしているので、余計に肌を擦ってしまいます。

顎のニキビがマスクが原因でないとしても、マスクをすることで、症状が悪化してしまうこともあります。

ニキビはマスクで隠れてしまうので、外出時には見えなくなってしまいます。

他の肌荒れも起こりますが、全てマスクの内側の部分です。

やはりマスクをしなくなったら、起きない症状なのかもしれません。

いずれにしても、常に清潔を心がけたいと思います。

最近は特に外出すると、マスクの中も汗を掻いてしまいます。

なので、それで余計に肌荒れが起きているような気がしています。

顔にニキビができてしまうと、つい気になって指で触ってしまいます。

また、顔にあたる髪の毛が気になるようになりました。

これも敏感肌による影響なのかもしれません。

いずれにしても、春は肌が敏感になりやすく、肌荒れになりやすいので気を付けたいと思っています。

一時、肌荒れが全て治り、良くなったのですが、再びニキビが出てしまい、少しショックです。

フェイスパックに加えて使いたい乳液と食品ラップ

小じわ対策など肌の乾燥が気になる時に、いつものスキンケアにフェイスパックを使うのは良い方法ですが、顔にのせるだけではなくあるアイテムを使うと、美容成分はより浸透をします。使いたいのはキッチンで使う食品ラップ、保湿重視のシートマスクは安いもので構いません。高級ブランドの1枚千円以上のラグジュアリーなパックも良いですが、ドラッグストアで購入できるような、大容量でお値段もリーズナブルなものでも大丈夫です。

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美容成分も高品質で1枚で高価なパックは、スペシャルケアの時に使うと良く、普段の乾燥対策なら安いもので全く問題はありません。洗顔後すぐにシートマスクを顔にのせるのではなく、洗顔した清潔な素肌に最初に与えるのは化粧水での保湿です。フェイスパックに含まれるのは美容成分であり、化粧水などの水分ではありません。まずは化粧水で肌を整えて、次に乳液を顔全体に塗布するのがポイントです。

特に目元や口元など、乾燥の激しい部分には重ね付けをして、そのうえでパックを乗せます。さらにその上に使いたいアイテムが、キッチンでも大活躍の食品ラップです。水分も美容成分も、ラップのおかげで逃すことなく、しっかりと肌に浸透をさせることができます。使用するシートマスクの目安時間を守り、パック後は保湿クリームで仕上げればしっとり肌の完成です。

効果のあるダイエット方法とは

痩せたいと思ってダイエットを始めて二、三日まで続くのに一週間後には諦めていることが度々あります。グラマラスパッツを徹底評価!購入して使ってみた効果と私の口コミ!

自分に向いていないダイエット、結果が見えないダイエットは無駄に苦しく辛いだけです。どうせやるなら、楽しく長く続けて結果が目に見える方法が最善の方法です。

まず効果があるのは、朝起きてからと寝る前に行う軽めのストレッチです。始めてダイエットをする人がいきなりランニングをするというのも無理な話です。寝る前に、起きる前に五分、十分のストレッチはやり足りないと思うかもしれませんがそこがポイントです。やり足りない気持ちをしばらく続けて次のステップに向かいます。そうすると、身体は楽に付いてきます。ストレッチの次は近所を散策したりして歩くことをやってみます。

自分に合ったペースで歩き時間を決めて家に戻ります。

これをサイクリングにしたり、ランニングにしたりしていくこともできます。一番いけない方法は痩せたいからとご飯を食べないことです。三度のご飯をきちんと食べて、おやつを省きます。そうすると自然と痩せていくのに気づきます。飲み物にも気をつけて炭酸飲料などや、ビールはなるべく避けます。規則正しい生活も大切です。

一番効果的なダイエットは、規則正しい生活を送り三度の食事をきちんと取り、おやつを控えることです。ダイエットに成功したらあの服を着るなど具体的に目標を持つことも効果を高めるものとなります。